大きく股関節を開く

それが怖い
なぜ？
それが恥ずかしい！
そう！

女性が大股広げるなんて！

こっちよね
みなさんの気持ち

でもね
タイヨガルーシーでは
しっかりと開いて
重心を下げてほしいです。

でもね
お家では
どーも難しい

椅子を利用しましょう

少し低い目の椅子に
足を広げでスタンバイ

注意してほしほしいのは


体の位置
傾くことなく
ゆっくりです。

座ることが
目的ではないので
座る前に立ち上がる

また
少しずつ
股関節を開いて
重心を落とす
けど
また立ち上がる

この繰り返し

椅子があると
なんだか
安心感も生まれます。

回数は
1回目試す
2回目少しだけ
3回目傾いてないか注意
終わり

それ以上はやらない
だから

1日3回以下
で行って！

わかんないときは
レッスンのときに
聞いてね(^^)

[1回]

ジンジャー女性にうれしい　若さ巡らせる
ブラックマカ滋養強壮の活力、希少品
ターメリック酸化と闘う
さらに注目のミネラル亜鉛酵母



70種類にも及ぶ原材料
3年半熟成発酵の植物性乳酸菌発酵液

食物酵素不足を解消できる
とは言っても
薬ではありません
だから即効性はないけど
継続して行くと
自然に腸内環境が整ってく

肌がキレイなってきて
クスミが内部から解消していきます
もちろん時間かかりますよ

岡山吉備高原
発酵に適した標高300から500メートル
契約農家の無農薬栽培

そんな酵素です
レッスン前に体に取り入れ
レッスンを行ってる生徒さん

毎日朝30ミリ飲む私

腸内環境がよくなってきたら
違いが
何年後かにわかることでしょう

自分自身に少しだけ
若さや美しさの未来を投資。
何年後かの楽しみです。
楽しみを増やしてみませんか？

[2回]

ぶんきょうサテキャン宇治橋通り

参加された皆様
会場にはギリギリ入場でき
よかったです。

今回も皆様
色んな不思議な体験が
できてとても楽しそうでした。

私なりにしか
お手伝いが出来ないですが
時間いっぱい
体感して頂きました。

皆様のお体が
多少でも
いや
微量でも

ポカポカして
帰宅して頂けたなら
と
思います。

今夜は
とても深い睡眠が
取れることと思います。

皆様、一緒に
動作をして下さって
ありがとうございました。

また
何処かでお会い出来たなら
ご縁を楽しみにしております。

[1回]

タイヨガルーシーです。
？？？？？
と思った方はすごい！

どう見ても立位体前屈ですよね

生徒さんは違いがわかりますよね？
レッスンでは
毎回、欠かさず行う動作です。

わからない場合は
レッスンで
聞いてください。

わかりたい場合は
体験にきてくださーい。

画像だけ見て
お伝えできる
注意してほしいことは

脚の位置です。
角度です。

次のレッスンから
2月のレッスンから

ちょっと
頑張ってみましょう!

[0回]

2つ当選しました。

今年の切手のデザイン
かわいいので
嬉しいです。



皆さんからの
今年の意気込み
今までのお気持ちなど
年賀状から
お声が聞けて
とても嬉しかったです。

もう
1月も終わりそうです。
時間は猛スピードで過ぎて行きます。

まだ先ですが
ボヤボヤしてたら
還暦祝いダァ！
なんてならないように
今をしっかりと進みます。

新年ランチ会
新年お茶会
など

お時間がありましたら
お誘いくださいませ
喜んで参加したいです。

楽しみにしています!

[0回]