長岡京教室水曜14時レッスンを終え
夕飯の材料を買いにスーパーへ
買い物を終え
空を見上げると夕日でできた
立派な虹を楽しめました。

わぁ大きい綺麗
いくつになっても
虹を見ると素直な気持ちになりますね

夕飯は18時半
白菜と湯豆腐とゆず
小豆の水煮
アスパラベーコンのアスパラのみ
鯛のソテー

長岡京教室水曜20時レッスン
終了して帰宅

シャワーしてから

眠りながら思い出した！
あれ？
今日トイレットペーパー購入したよ
家にないぞ？
夢か？
レシートを見ると確かに
トイレットペーパーが一番最初に
記されています

あっちゃースーパーから持ち帰ってない！
明日朝スーパーに電話かけよう

そんなことを考えながら

何も食べずに就寝23時

そう
酵素断食の始まりです

ちょっと心配なのが
スタート時点で45.9kgな現状。

45kg切ったら途中でストップしなきゃ

[0回]

朝のルーシーダットンの会
今年は参加する方がおられなかったので
１人参加でした。
音楽を使いたいが大きなスピーカーを
用意できないため音無

この翼は北タイで踊られている
フォンノックギンガラー
伝説の鳥の民族踊の衣装です。
タイでミャンマー人の
サンカム師匠の手作りです。

王冠が豪華な筍に似てますね
昔、勝竜寺城に
孔雀が飼育されていたのは
ご存知でしょうか？
勝竜寺の孔雀が行列に
参加したという設定で参加しています。

沢山の方に
見ていただいて感謝しております

朝のルーシーダットンは
今年をもって終了致します
12年間継続ありがとうございました。

来年、ガラシャ祭に参加するかどうか？
それはわかりませんが
翼を付けて3kmパレードしてみたい
1分だけの踊りも踊ってみたい
そんな気持ちがあれば
どうぞご連絡お願いいたします

募集中です


パレードで歩きながら
小さなお子様とハイタッチしたり
お年を召した皆さんと両手握手

ここにずっと居てください！
手を離さないおばあちゃん

生きるエネルギーを甦らせる

どうか長生きしてくださいね

そんなパレードになりました

画像があればご連絡ください
お待ちしております
ありがとうございました

[0回]

朝のルーシーダットンの会
ほぼ
12年間続けて来ました。
11月25日
12月2日
12月16日
バンビオ公園　7時半から8時まで

今年をもって終了致します。
雨でも行います。

今朝は小さな仙人が参加されました。

早朝
とっても気持ちがいいので

一緒に身体を動かしてみましょう

タイの国で
無形文化財にもなっている
動作です

長岡京市民の皆さんの
健康のために

来年からは
ないですが、、

皆さん身体のために何か
行ってくださいね

[1回]

父の肺癌の入院や摘出手術の関係で
タイに来ることを
ずっと断念していましたが
父の様子が
安定していて元気なので
思いきって来てみました。
今回の生徒さんは
インドヨガの先生や
もうサロンを経営して
二つ目のサロンをオープンする女性
彼女は50歳

目標に向かって
力強く進んでおられました。

そんな前向きなタイ人の皆さんと
一緒に勉強することは素晴らしい！

そして
私ってなんて欲がないのかと
痛感しちゃいました

同じアラヒフですね

でもいつものこと
あなたは38歳くらい？
とか

なんでこんなに綺麗なの？
と体や顔を触られます

どの国に行っても
共通ですね

普段通りだしノーメイクだし
綺麗だなんて思ってないんだけどね

タイヨガルーシーを
続けて来て結果がどんどんハッキリする

メイクでごまかしたり
下着で矯正したり
してないから

ほんとに体は快適な環境かな
沢山
新しいクオリティの高いタイパンツ
見つけてきました。

いつもより
ちょっぴり高い値段になるかと
思いますがごめんなさい

いろいろあるけど
素敵って思ったらすぐ手に入れてね
すべて1点ものです

シルク100%
麻100%
ワンポイント刺繍入
シルクとレーヨンmix
綿100%
キラキラゴージャス5色

重いから飛行機で
追加料金発生するかも
ドキドキです

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残すところ後4回

今朝も気持ちよく体を動かして

快適な日曜になると思います

色んなところが
少しずつズレてきます

ほったらかしにしますか？

それとも元に戻したいですか？

誰かにしてもらいますか？
自分でやりますか？

自分でやってみたいなら

ちょっと体感にきてね

次回は11月11日と25日です

長岡京駅前バンビオ広場
7時半から8時まで

雨でもあるよ

お待ちしております

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