タイヨガルーシーのレッスンがどんな風なのか
知りたいですか？
ちょっと私の指導は細かいのです。
そして優しく指導していません。
なぜならば、優しくお伝えしたくても、
生徒さんは動きをしてくれません
形は出来ています。
でも形を作ってるだけでは
タイヨガルーシーの神髄に到達していません

ちょこっとストイックで厳しいレッスンです。
それについて来れない生徒さんは、
いつしか来なくなります。
それはその人の選択で
それでよいと思っています。

しかし、
一生懸命、行っている生徒さん
熱心に通っている生徒さんは
どんどん　体の動きが上手になり
ご自身の体を意識して動かせるようになっていきます。
結果、お体の美しさまで手に入れて健康になって
心まで前向きになっていきます。

不思議な現象ですが
体重計の数字が減らなくても、
お体の美しいシルエットが手に入るのです。

あなたのシェイプアップ法はなんですか？
筋トレはしんどいですね

私は筋トレは嫌いです。大嫌い！！！
だから、筋トレしない方法で今の体を作ってきました。

一呼吸一入魂なノリで動作をします。
ここにある動画は呼吸法を行っていません
なぜならば、動作説明をしている為です。

この動きができるよになったら
呼吸法を動きと一緒に行って99.9%の効果を
掴みとってください

背中の意識をつけるのにとても良い動作だと思います。
コツは最後に手首を回すことによって
背中のある部分が動きだします。
その部分こそ
いつも指導している背中の意識する場所になります。

わからない時は
レッスンで質問してくださいね

動画↓

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