あけましておめでとうございます。
２０１４年新年を迎えました。

今年はどんな年にしたいですか？
毎年、一年をどう過ごすか？
考える瞬間ですね
でも、途中からなぜだか必死に生きてて
時間に余裕のない日々を過ごすことになって
やれるだけ　できるだけ　って
悔いのないように
一年が過ぎていくんですよね

みなさんはどうですか？
健康が一番だと思います。

なるべく病気をしないように
気をつけるのは当然。
それにプラス
女性なんだから、
若く保ちたいですね＾＾

しかも体の内面から
がんばってみようと思います。
もちろん
タイヨガルーシーで動きを加え
外側からも内側からも
しっかりとね

もちろん　
私自身の人体実験は
今も続けています。
お酒も飲みますよ＾＾
食事には気をつけます。

睡眠は早めに寝るように
心がけてます。
今年、また忙しい毎日になると思います。
迷ってたりする？
そんな無駄な時間は過ごしたくない。
やってみて、
それで判断していきましょう。

さっき過ぎた時間は
もう戻ってこないのだから・・・・

新しいこと
同じこと
続けて行きましょう。

私は前に進んで行きます。
がんばりましょう＾＾
始まりはいつでも始まり、
遅いなんてないんです。

今年も一緒にがんばりましょうね＾＾

[3回]

タイヨガルーシー高槻教室
月4回 10時15分開始
定員6名の小さな教室です。
その分、現在、密着型教室。

そして
マナアイランドでの
岩盤レッスン
午後の部 水曜日13時半 開始
夜の部 水曜日 19時半 開始
朝の部 土曜日 10時半 開始

すべてが今年最後のレッスン

来年も
タイヨガルーシーを
よろしくお願いいたします

[1回]

タイヨガルーシー東向日教室
お子様とご一緒に来て
ガンバるママ

元気で明るくて
若くて美しいママ
大好きって言われたい
こんなこと言われたら
優しくなりますよね

ご自身を変化させませんか？

今日はイブ
24日と25日は
タイヨガルーシー
クリスマスバージョン！

タイヨガルーシー東向日教室
月2回 火曜日 朝10時からです
体験受け付けてます！

さてイブの夜

タイヨガルーシー京都駅前教室
月4回 火曜日 19時半から


一生懸命
今年の〆のレッスンを
皆さん済ませ
早々と片付けて
打上の準備！


色んな食べ物をちょっとずつ
お酒も皆さんが持ち込んで
くださいました

とても
楽しい一時
ロマンチックなイブの夜
一人寂しく過ごすことなく
迎えられました。

皆さん
来年もどうか
頑張ってレッスンに
来てくださいね

私もまた来年の
クリスマスバージョン
タイヨガルーシーレッスンを
行えるように
がんばりまっす

[2回]

風が冷たい朝だった
雨は降ってないが
雨の時に行う場所へ移動して
風から逃れ
行う朝のルーシーダットン

最年長の彼女
とても今朝ははりきってる
今日は冬至
柚子湯に入ろう！

柚子をあげるよ
１つでなく
沢山もって帰り！

皆さんと分けました

来年また月2回
お会いしましょう

新年
初朝のルーシーダットンは
2014年1月12日
7時半からです

[1回]

タイヨガルーシー丹波橋第2教室
月2回 金曜夜19時半
指導 MikA担当

こちらの教室は
一周年を迎えます

記念についでに
忘年会も行いました！

今回のレッスンには
体験の方が2名
お一人の方は2月から
スタートされるとのこと

もうお一人は？
どうかな？
またお会いできること
楽しみにしています。

皆さんとっても明るく
気さくな生徒さん

月2回だけだから
休まずレッスンで
バランスの良い動きを
忘れないように

来年は是非とも
がんばってください

頑張った分は
お体がちゃんと答えを
出してくれますよ！

[1回]