◆◇ときどき日記します◇◆
rusiedutton事、思った事、感じた事、情報などをお知らせします。
れぷれルーシーダットンらぼ 大西麗子より
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れぷれルーシーダットンらぼ
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タイヨガルーシー師範 Yogamassageschool Thailand公認日本講師 大西 麗子
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れぷれルーシーダットンらぼ
最古記事
2017.08.06
朝のゆっくりな動き
朝のルーシーダットンの時間
もう太陽は高い位置に来ています。
この場所はいつも日陰。
夏は涼しく心地良い。
4名の女性のみなさんが
早起きして体を動かしに
来ています。
ゆっくりと動くこと
深く呼吸をすること
身体の隅々まで
感じながら。
今朝は
言葉としては要点だけ
最小限の事を
お伝えしながら行う
朝の動きでした。
少ししか動かしてないのに
ゆっくりなのに
汗が出る出る。
身体って本当に
面白いですね。
次回は、
8月27日
9月3日、9月17日
すべて
日曜7時半から8時まで。
JR長岡京駅前バンビオ公園広場
一緒に身体を動かしてみましょう！
身体の中の新しい発見
新しい自分を
見つけに来てくださいね
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