朝のルーシーダットン　ほんとうにいい天気です。

沢山のみなさんが、休みの日、早起きしてご参加くださいました。

朝のルーシーダットンは基本的に第２と第４日曜日　朝７時半から８時頃まで
立ちポーズのみで行っています。
朝の空気を肺の中にめいっぱい吸い込んで、
高い高い空を見上げながら、
朝日を浴びながら、
気持ちよく身体をしかもゆっくり動かす。

気持ちよいお時間をみなさんと共有できてとっても幸せ。
今日は違う喫茶店に行きました。

モーニングは４５０円サラダとゆで卵付。
場所が変わったら気分も変わりますね＾＾

次回は５月１１日と５月２５日です。
モーニングは強制ではありません。
私のお腹が空いて何か食べたいって思ったのが始りだったのです。
８時に終って移動して９時ごろまで
おしゃべりしてるだけです。
でも楽しいですよ＾＾

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