手洗いが一番です。
もちろんマスクもだけど
マスクは人が多いところ
人との距離感が近いとき必須
一人の時はは要らないと思います

消毒はアルコールだけではないです
手洗いが出来ないとき
アルコールを使う
手洗いができるのであれば
しっかりと泡立てて
15秒以上洗う
目に見えない汚れを取る感覚

目に見えないからどこが
一番汚れてるかわからんね
ほら
歯磨きみたいなもので
赤い染料をつけたら
磨けてないところわかりますよね
画像はそれと同じように
見ていただければいいと思います

洗い方など色々紹介されてますが
この場所さえ頭にいれておけば
どんな洗い方でもいいと思いますよ

一つ問題は
私は手が荒れるのです。
あなたは手荒れしませんか？
こんなに洗ったら
私の指先は
ガサガサでボロボロに
なりますよ

ですからね
私は手袋をつけっぱなしにして
手洗いしたりしています
手袋の上からアルコール消毒をすると
穴が開くそうです気をつけようね
手袋は3~4時間で新しいのに
取り替えましょう

手袋には
爪の間
毛穴
関節のシワ
ないですから

洗うのもとっても簡単
しっかりと洗った手袋は
クリーンな状態

外出中は
私はずっと手袋をしています
取るのは帰宅したときです

ずっと手袋の私を
笑ってください
変な視線で見てください

私は素手で色んな物を
触ってる人よりは
クリーンだと思っています

どちらでもかまわない
手をしっかりと洗いましょうね

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