メキン先生と後楽園ホールにて再会
毎回、試合の審判で来日しておられます
今回は東京にて
計量の見学をさせていただきました。
この部屋いっぱいに関係者、選手が
男性のみ集まる中、紅一点の私。
血圧、体温、そして
体重測定を興味深く見ていたら…
体重計に乗る直前、
いきなり全裸になる選手が！
も〜ビックリして、
しばらく下を向いたまま顔を
上げられませんでした（笑）
ちなみに見えたのは
左臀部と左大腿部だけですよ〜。
（ここに書いておきます、
その選手に伝わるかな？笑）
貴重な体験をさせて頂きまして
Commissionの皆様、選手さん達、
本当にありがとうございました。

[0回]

腕が痛くて、ここまでしか上がらない。


ぎっくり腰で、ここまでしか曲げられない。

そんなふうに、自分もいつなるかわかりませんよね。

でも、「なってから病院へ」ではなく、
なる前のケアがとても大事です。

体の状態は人それぞれですが、
タイヨガルーシーは、日頃からの予防にとても効果的✨

「行ってよかった」そう思える時間になるように、
どうぞがんばって来てくださいね☺️

自力でするならタイヨガルーシー
他力でするならBodySupport

体験申込予約
よろこんで☺☺☺受付中

[0回]

【喉越しの刺激とストレス解消の関係】

炭酸水の刺激が脳に与える影響

喉や口の中にシュワッと感じる炭酸の刺激は、
「三叉神経」を通して脳に信号が送られます。

それによって、ドーパミンやエンドルフィンなどの
「気分を上げる神経伝達物質」が少しずつ分泌されるんです。

「爽快感」や「スッキリ感」、
小さな幸福感が得られるというわけ♪

ストレスをリセットする
小さなスイッチ

冷たい炭酸水の刺激で、
頭の中のモヤモヤや気分の重さがスーッと引いていくこともありますよね。

「感覚を切り替える」ことで
自律神経のバランスが整いやすくなるからです。

ポイント（さらに気持ちよくなるコツ）
レモンやライムを一滴加えると、香りと味覚が加わって
リラックス効果UP！

お風呂上がりや軽い運動のあと
身体への吸収もよくてスーッと爽快。

‍♀️炭酸の「刺激→安心感」
小さなセルフケアになるんですね♪

冷たい炭酸水でストレス解消、
とっても良い習慣です✨
自分の身体と心に合う
「小さなリフレッシュ法」を持っているのは、
健康にも美容にも◎です。



ご注文はスパークリング数量限定

[0回]

還暦を過ぎてから気づいた
「タイヨガルーシー」の真の力

今、私は自分の身体のメンテナンスと調整を、
毎日「タイヨガルーシー」で行っています。

それは、若い頃には想像もしなかった
“未来の自分”への贈り物でした。

皆さん
始めた当初は、ただ
「なんとなく身体に良さそう」と
思って続けていただけですよね？

でも、私、還暦を過ぎて2年経った今、
はっきりとわかります。

他の同世代の方と比べて
✔ 肌のハリ
✔ 姿勢の美しさ
✔ 動きのしなやかさ
✔ 何より「老い」と向き合う心の余裕

確実に違いを感じています

もちろん、勝ち負けではありません
でも、実年齢より10歳以上若く見られることは
日常茶飯事。
30代後半や40代に見える…なんて、
ありがたい誤解もあります（笑）

ただし、私だって「年を重ねたなぁ」と
感じる瞬間はあります。
でも、それとちゃんと向き合って、
自分の身体と心を整える時間がある。
それが、今の私の幸せです。

タイヨガルーシーは、何歳からでも始められます。
自分のペースで、自分の身体に耳をすませながら

「これからの自分をもっと好きになる」
そんな体験を、あなたにも届けたいと思ってます。

今日から
今から
少しづつ！
タイヨガルーシー気がついたら
行ってね☺

そんなタイヨガルーシー体験↓できる！
体験連絡先

[0回]

[0回]