2023年10月1日～10月3日までの酵素断食の予定でした。

しかし、初日夕方に蕁麻疹になる
アレルギー反応がでたのだ
常にお薬を飲んでいるのですが酵素断食中はストップ
以前もこの方法で何度もうずらんさんは行ってきた
少しアレルギーがでても酵素断食中に治まっていた。
今回はとてもひどくなってきたので
私は中断してお薬を飲むことを提案した
彼女はとても中断をすることを迷っていました。
そのやり取りはすべてLINEです。
以下



彼女は2日で中断し回復食3日間を
しっかり行うことにシフトした。




















上記回復食
バナナを煮たスープ
とてもおいしそうです。

2日間の酵素断食でしたが、
体に対して
無理に続けるよりも
次回に向かって準備する方法を選んでいただいて
ほんとうに勇気ある決断だと思います。

さて何か今回原因だったのか？
いつもと違うプラスで行ったからか？
頭痛がでたこれはカフェインか？
ぬか床をさわったからか？
前回、新しくアレルギーを見つけたトマト
ナス科のアレルギーなのか？

回数を重ねることで
ご自身の身体がわかってきます。
ご自身の身体と向き合う
それはとても大切なことだと思います。

また次回頑張りましょうね☺
酵素ファスティングアドバイザー大西麗子より

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