枚方教室　を指導しています　ＭｉｋＡさんが酵素断食に挑戦されました。
実は旦那様も酵素断食にご興味を持たれ、
お前より先にする　お前にできて　俺に出来ないわけがない！
とのことでした。
だけど、回復食の調理をするのはＭｉｋＡさんなので
日々の食事の用意以外に回復食を作る手間を省く為、
同時にそう
ご一緒に行って頂きました。

9/10スタート 体重はこの日を基準とします。
7：00　Ｆ40ｍｌ水と少しずつ飲む
12：30　Ｆ30ｍｌ　水と薄めて飲んだ
　　　　　Ｆ30ｍｌと水で薄めたものを携帯して外出
おやつも我慢して酵素でがんばる。
とにかく眠い・・・
18：00　Ｆ60ｍｌ
家族の食事　カラアゲなどを作る
作りながら食べたい気持ちが起こらないのが不思議。
20：00　Ｆ30ｍｌ
21：00　Ｆ30ｍｌ
寝る前　Ｆ60ｍｌお腹が空いたので水で薄めて飲む。

主人→酢の物が苦手なので　飲むのに苦労する
常に酵素を携帯して会社へ出勤
酵素の味にあきた～っとつぶやいていました。

9/11　１日目体重より－0.6ｋｇ
6：00　Ｆ60ｍｌ
8：30　Ｆ20ｍｌ水で薄めて飲む　お腹が空いたから。
12：00　Ｆ60ｍｌ　タイヨガルーシー　いつもより身体が軽い
16；00　Ｆ30ｍｌ　おやつの感覚で炭酸で割って飲む
味に飽きたら　炭酸の刺激でいい感じ
18：30　Ｆ60ｍｌ　夕食を作りながら水と飲む
寝る前
20：40　Ｆ30ｍｌ　身体がポカポカして眠くなる

初日　お腹が空いたので　午前中にしっかり飲む様にしたら
空腹感もなく　タイヨガルーシーもいつもより身体が軽く
貧血も頭痛もなし。

主人→液体に飽きたので何か噛める物を口に入れたいとの事。
先生のアドバイスをもらい氷を噛んでいました。
炭酸で割ったりで　飲む変化をつけました。



9/12　初日体重より－1.2ｋｇ　便少有
7：00　Ｆ60ｍｌ　頭スッキリ
9：00　Ｆ60ｍｌ　仕事へ持ってく
12：30　Ｆ30ｍｌ　お昼　お腹がぎゅるぎゅる　言う
　　　　　Ｆ60ｍｌ
18：00　Ｆ60ｍｌ
22：30　Ｆ10ｍｌ　寝る前やっぱり空腹感が！
酵素を飲んだら大丈夫＾＾

噂の通り　手足がすべすべに！
気持ちいいさわりごこち
酵素の味にも慣れてきました。

主人→手足がすべすべしないって聞いたけど
わからないとのこと　男性はわからないのか？
主人の体重はマイナス2.8ｋｇ！
毎日体重計に乗っていました。
明日から回復食が食べられることを楽しみに
ビールや肉は　ちょっと我慢と言っておきました。



9/13　回復食１日目　初日体重より－1.6ｋｇ
7：30　Ｆ10ｍｌ
おかゆ　良く噛んで食べる

10：00　バナナ１本

12：00　おかゆ　おくら

19：00　レタス・トマト・パプリカ・もやし・カシューナッツ

主人→レトルトのお粥とバナナを会社へ
お腹がへこんだ事に感動してました。


9/14　回復食２日目　初日体重より－1.7ｋｇ　便少
朝　Ｆ40ｍｌ
酵素だけで満腹感を感じる。

13：00　レタス・もやし・トマト・十割そば・黒大豆

18：30　外食　ミニうどん
麺類の方が食べやすく　食べ過ぎないように
少しずつと意識しながら食べた。

主人→酵素の味に慣れてきた
食べ物の話もせずに　順調でした。


9/15　回復食３日目　初日体重より－1.8ｋｇ　便３回
朝　Ｆ20ｍｌ
フルーツ　オレンジ・バナナ・ゴールデンキウイ・カシューナッツ

昼　十割そば　オクラ　黒豆

夜　外食なので　コンビにで　ざるそばちサラダを買う


３日間と回復食を体験した感想
本当に３日間苦痛なく　断食なんてできるだろうかと　不安でした。
食べたいという欲求が全くないということはなかったけど
お腹が空いたな～と思った時に、
酵素を飲むとお腹すいた精神が安定しました。
家族の晩御飯・お弁当もサクサク作れてしまう。
不思議～。
断食中の３日間は早く眠る方が身体がすごく楽です。
今まであまり気にしてなかった　
食に対す津興味が沸きました。
無添加、自然　など・・体にやさしい
野菜中心の食生活。
出来る範囲で考えていきたいと思いました。
体をリセットするという感じで年一回の大掃除の様な
感覚でやってみたいと思いました。
好き嫌いも多いですので色々な物を
食べるように努力したいと思います。

主人→精神的にも肉体的にも良い体験でした。
お腹周りがしぼれて嬉しかった。
空腹感は少しあったけど耐えられる感じでした。
ビールが飲めないのが少し辛いが
体の為と思えば乗り越えられる。
回復食の間で0.2ｋｇマイナス！
年に一度くらいならやってみたいかな・・・との事。

ご夫婦で　酵素断食に初めて挑戦されました。
防腐剤の代りに　りんご酢を混入している　ファストザイム。
甘酸っぱいフルーティーな味は美味しい酵素です。
しかし　お酢　そう酸味が気になる方には
ちょっと　飲みにくい酵素になるかもしれません

お身体がもうワンランク上の
ファストザイムプレミアムを
求めているのかもしれません

ＭＳＭ　メチルスルフォニルメタン/有機硫黄成分
糖分を利用するのに重要な
ビタミンＢ1やパンテトン酸の構成成分となります。
また、メチオニンやシステインなどの含硫アミノ酸の
構成要素としても働き
ファスティングを強力なものになるようサポートします。
その他にも
コラーゲンの合成にもかかわっており、
女性の「生まれ変わる感覚」を期待できる重要な栄養素

それと

Ｌ-カルニチン
カドミウム・水銀･鉛など有害重金属は
脂肪に溜まり易い傾向を持ちます。
これはより良いファスティングを
求めるには無視できないポイントです。
脂肪燃焼にかかわってる特殊なアミノ酸なのです。

さらに
マグネシウム
３００種類以上の体内酵素の正常な働きと
エネルギーを作り、循環（めぐり）をよい状態に保つ
体にとっては欠かすことができない重要なミネラルです。
日本人は古来より未精白の穀物や野菜から
マグネシウムを摂っていましたが
食の欧米化により摂取量が不足してきています。
ファスティング中でもそれ以外でも
積極的に摂取することをお勧めします。

特別に！
延命楽　と呼ばれる　紫菊花を配合
この花のエキスは
しみ・コラーゲンの硬化を防ぐ効果は期待できる
新しいアンチエイジング素材として注目されています。

ファストザイムプレミアムは　年間５００本限定品

高価な酵素なので
挑戦するのに　不安な場合は
普通のファストザイムで
酵素断食を行ってくださいね。


1409
れぷれ　より

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