11月15日から17日まで
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
3日間を終了され
11月18日から回復食

11/18　回復食1日目
朝
酵素30ｍｌ
テンペ粥大3
梅干・キウイ2切

昼
テンペ粥
野菜の煮物各1切
（豆腐・大根・ジャガイモ・人参・蓮根・ネギ）
ユデトマト３個

夜
テンペ粥（残り全部）
野菜煮物

11/19　回復食２日目
朝
テンペ粥半分
さつまいも甘煮３本
ごぼう・蓮根・コンニャクの煮物
バナナ半分

昼１５時
テンペ粥半分
ごぼう・蓮根煮物
味噌汁・豆腐
菓子・コーヒー

夜
むね肉タタキ3切
ごぼう・蓮根・コンニャクの煮物
みかん・柿

11/20　回復食3日目
朝
テンペ粥半分
味噌汁（もやし・豆腐）
キウイ1個

昼
テンペ粥半分
納豆
みかん

夜
白粥
鰤1切
茄子
さつまいもスティック
すぐき
柿

11/21
朝
味噌汁（えのき・あげ）
ヨーグルト
さつまいも
バナナ

昼
柿
ブドウパン
ヨーグルト
さつまいも

夜
そば
むね肉
さつまいも
きのこ
柿

11/22
朝
トマト
クエン酸
青汁

昼
白粥
カレースープ（たまねぎ・人参・じゃがいも）
ヨーグルト

Iさんは血液検査の結果も
お知らせくださいました

肝機能、資質、糖質。
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
ミッション終了後


酵素断食前の数値↓


Iさんの後ろ姿は
とてもスッキリ
整ってきています。

少しずつ食べる量が
増えてきているので
みんなで頑張ってた
キャンプの方が維持しやすい
と仰ってました。

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
回数を重ねるごとに
からだの反応も早くなりますよ

また次回
日程があえば御参加下さい
来年6月20日から3日間

定員13名のみ
現在、お申込者7名です

お早めにお申し込みくださいませ
スケジュール確保くださいませ

れぷれ
大西麗子より

[2回]