ぷぅちんさんは定期的に行なってます
彼女は奇数月に酵素断食を行なって
継続的にファスティングを続けています。

今回は新月に近い
酵素断食ができましたね


同じ場所で撮影しているのですが
スマホの角度が安定していないので
スリムになっているのですが
ハッキリ撮影されていないのが
とっても残念です
体重で言うと2キロは確実に減量達成！
おめでとうございます！

毎回するたびに上手に
乗り越えられておられます。

準備も一週間前から行われ
酵素断食に突入

しかし
今回　かなりのミスを!


実は酵素断食前日のお食事
あれだけ頑張ってたのに
最終のお食事に
イカリングとミンチカツ
ええ！
油物は控えてお食事と
アドバイスしていたのに
ここで食べてしまうとは！

本当に残念ですが
次回、また注意して行なってくださると
思います

回復食
下記の画像↓










回復もとても頑張られていますね
回復食のとき
塩昆布を使うときは
水で一度洗ってから
塩抜きして使うといいですよ

ぷぅちんさん
お疲れ様でした！
ミッションは
すべてコンプリートされました
おめでとうございます。

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