5月31日　夕食抜
夜のレッスンが終了し、
帰宅して風呂も入らず寝る。

6月1日　46.2
7時半　酵素10ミリ袋。水
10時半　山科教室にてレッスン。
13時半　酵素30ミリ　水
14時半　酵素20ミリ　水
16時半　酵素20ミリ　水
17時半　酵素20ミリ　水

この間隔は、
時間で決めたのではなくて
空腹感を感じたり、
何か食べたい感覚に襲われたら
酵素をチビチビと
口の中に含ませている

19時半　酵素20ミリを最後に
起きていられなくなった。

14時半辺りから軽い頭痛。
1週間前から断酒して
塩分も控えて食べる物も
なるべく
脂分の少ない様にしていたが！

頭痛、体温調節、吐気、
こんなにきついのは初めて！

熱の風邪をひいたのか？
って思うくらい酷い
じっとしていられない
寝返りを何度もして
座ったり。立ち上がったり
呼吸も浅くリズムも早い
汗が出たかと思ったら
寒くて寒くて
頭痛はガンガン
心臓バクバク
首から肩、腕もギシギシ痛む

やっと眠れるようになったのは
何時だろうか？
おとなしく朝目覚めた

身体は軽いね
ちょっと
肩こりみたいな感覚が残る

6月2日
7時起床
7時半酵素30ミリと水


タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
本日から開始です。

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