23日台北で6時間ハブにて
ロスへ移動
少し遅れて到着したが
迎えまで時間はある
しかし時間が経っても迎えは来ない
連絡を何度しても返事なし
暗くなる前に
ゲストハウスに到着したい
待ち合わせ時間15分後
居候することになっている
アメリカ在住のタイ人が到着
良かった助け船来た
二人でUber でゲストハウスに到着
最初からスムーズに、
いったことになるンよね
この場合
次の日は午前中オフ
なのでwax museum
行きたかったので
そこに行きました。
観光から始まったこの旅の目的は
ロスで開催される
タイマッサージアソシエーションアメリカの主催する
Thai Warrior Massage dancing style
考案したスティーブ先生の講習会があります。
タイ人のみ参加権ありで、
私はエントリー拒否されました。
しかし他の日に先生は、
個人的に指導くださるとのことで
思いきって飛行機の切符を買った。
当日までにどんどん話が一転し
麗子は講習会のトレーナーとして
参加して欲しいとのこと
ええ！、
もうそれだけで緊張が
始まる
そんな旅の、始まりです。
今日。午後から
トレーナーだけの講習会あり
会場は先生の、宿泊先だったが
私のゲストハウスが
広いリビングあり、
キッチンありで
急遽、トレーナーはみんな
私のゲストハウスに集まった
アメリカなのに
タイ語が飛び交う
うーん複雑な思い
アメリカなのに、、。
あすと明後日
2日間の、講習
トレーナーは、勤まるのか？
頑張るしかない

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生徒さんに動画を撮ってもらいました
タイヨガルーシー終了後
最後に行う動作です。

とっても簡単なのに
なぜか
股関節がかたい生徒さんほど
お家でやらないんですよね

簡単だし
ついでに腰や背中も
気持ちよくなるよね

足のむくみの解消もできちゃう
ゆらゆらするだけだよ

★頭は上げない
★首に力入れない
注意しながらやりましょう！




お家でやってね♡

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あなたの身体が変わるんです



厳しい柔軟体操はなしです。



なめらかな動きやすさ

身体が軽くなる
身体が芯からポカポカする
気分も軽くなるから
なんだか
何でもできる気力が沸いてきます

冷静に判断ができるようになったり

身体が変わると
心も変わる

気候がどんどん心地よくなるのに
合わせて
ご自身も変化させませんか？

誰かにやってもらうんではなくて
自分で少しずつ
やって見ますと
知らぬ間に
変化してて
嬉しくなりますよね

自分でやるから
少しずつ
だから自然に変わるんですね
最初の変化は微妙
でも
続けていくと
加速しだす。

元気も健康も若さも美しさも
手にいれましょう

スタートするのもあなたで
止まったままなのもあなた

どちらでも構わないけど
止まったままだと
何も変わりません

なんにせよ
チャレンジしてくださいね

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堺北花田にある
十字屋カルチャーセンター
月2回土曜19時スタート

レッスン前に
Thai Warrior Massage 直後
タイヨガルーシー直後
の画像です。

まさか
彼の身体がこんなに変化するなんて
私もびっくりです
効果は現れました

その後のタイヨガルーシーが
やりやすく
できるので
嬉しくなり
どんどんやってしまう

そんな感覚
あなたもしてみませんか？

他人にやってもらうか
自分でやるか

私は自力で
がんばってほしいです

それをサポートする
１つの方法が
戦士のマッサージ


タイヨガルーシーとの相乗効果に
なりました。

タイヨガルーシー北花田教室は
十字屋カルチャーセンターへ
お問い合わせください

よろしくお願いいたします。

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Thai Warrior Massage
ビフォーアフターです。

腰が痛い
肩が痛い
腕が上がらない
症状をお持ちの殿方

いつもはタイヨガルーシーだけ
帰るのですが
今日は
タイヨガルーシー前に
戦士のマッサージを行いました。

我慢することがよくないので
息を吐いて
力抜いて
声を出して下さいね

身体の塊をほぐすのです
身体のくっつきを離します
身体の縮みを伸ばします


痛みのあった腰や肩関節
解消できて、
タイヨガルーシーがとてもやりやすく
できたそうです

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