明けましておめでとうございます
小さな声でドアを開けて
彼女が初レッスンに来ました。

ああ
いつもよりも
お身体が崩れてしまってる

前回、12月26日から
年末年始を過ごして
来ただけなのに。

でも
事実は事実
現実をしっかりチェックして
動作の前に体をほぐす

そうすると
身体すべてが動きやすくなる

長い時間は彼女に負担が
出てくるので

今回は良い位置へ戻すことに
時間をかけて
新たな動作を増やして
こなすことはしなかった。

彼女は
言われた通りできない
頭ではわかってるのに、、、
さっき言われたこと
出来てたのに
次の動作すると
することを忘れてしまってる
情けないわぁ
と言います

それ
彼女だけのことではないです
実はこれを読んでる他の生徒さん
そして
私も同じように
試行錯誤を繰り返しながら
良いポジションを覚えていきます

それが練習です。

ただし
継続して行わないと
もっと忘れてしまいます。

忘れる前に
忘れかけそうな前に
また
練習しに来てくださったら
大きく歪むことは回避できる

お身体は皆さん違うし
動かす意識
動かす方法
みんな違います。

次回まで
どれだけ頑張ってきたかで
次の練習がどんどん
やり易くなり
お身体はミルミル変化を遂げます

次週お休み
再来週

大きく歪まないよう
頑張ってくださいませ

[0回]

元旦が誕生日って損だよね
本当は年末に誕生していたんだろう
昔は出生届は正確じゃない

父はホールのケーキで
お祝いされたことがない

だから
私達でサプライズケーキ

私からのプレゼントは
米寿の黄色いマフラーを
プレゼントした。

お食事と時代劇と温泉
一日中
ここに滞在して

卓球もするし

疲れたのかなぁ
どうかなぁ？

体力がなくなっているのですが
一日
ここにしんどいとは言わず
楽しく過すだけの体力は
あるみたいだ

温泉は男湯なので
付き添えない

そこが難点なんだよね

私は温泉には入らない
めっちゃ好きだけど
旅先でお湯が出ない時の
辛さを少しでも軽減するため

お湯につからないようにして
5年は経つかしら？

水のみの旅先でも
平気になった
その代わり
熱いお湯は肌に突き刺さる
感覚になってしまった。

いいのか悪いのか？

ただ
皮脂を守れることは
守れてるダロウな

ああ　内容を戻そう
父は88で
卒寿までがんばるという
卒寿したら
もう死ぬしかないからとか

ええ？
卒寿ゆうたら
人間を卒業するたけで
死ぬという事ではないのでは？

宇宙人か？
化け物か？

なんかちゃうものになるんちゃう？

百寿もあるねんし

といったら
なんか考え直してたみたいやけど

元気でやってほしいもんてす

[0回]

みなさんの美しさ
みなさんの若さ
みなさんの健康
みなさんの身体のバランス
新年が始まりました。

今年もがんばってバランス調整が
ささっと上手にできるように
タイヨガルーシーで一緒に練習をしましょう。

筋肉トレーニングをしたくない
だけど
身体をなんとかしたい
そんな思いを密かに抱いてるなら
一度、体験に来てくださいね


2020年タイヨガルーシー
新年初レッスンのご案内
1月 5日 長岡京教室*日曜10時半
1月 6日 大阪教室*月曜10時半
1月 7日 長岡京教室*火曜10時半・20時
1月 7日 伏見教室*火曜1３時半
1月 8日 長岡京室*水曜10時半・14時・20時
1月 9日 山科教室*木曜10時半
1月10日 西京極教室*金曜10時半
1月10日 長岡京教室*金曜20時
1月11日 長岡京教室*土曜10時半
1月11日 天王寺教室*土曜19時半
1月13日 長岡京教室*月曜14時
1月30日 長岡京教室*木曜10時半

ご連絡お待ちしております。

大西麗子より

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2019年7月25日に頸部脊椎症失冠手術
３番目から７番目まで椎弓を切り広げる手術でした。
彼女は11月25日から毎週1回、
バスと電車に乗って
教室まで来られます。
来るだけでも
初回は大変だったでしょう。
4回目のレッスンが終わって
今日5回目レッスンです。
その間に1人で梅田まで出向き、
買い物を済ませて
帰宅したそうです。
沢山の人で
歩くのが大変だったそうです。

お気持ちは前に向いているのは良いことですが、
挑戦するのを焦らないでくださいね

朝うがいをするときに
上がむけないので
洗面台を掴んでしていたそうですが
もう、掴まなくてもできるようになったそうです。


しかし、
今朝教室に入ってきたとき、
下半身に力がない状態でした。
しっかりと立つには、
下半身の力が必要なのです。
力が発揮できなければ、
バランスを
維持することもできません
今日は、
下半身の安定でレッスンが終了するかもしれないな
そう思いましたが、
レッスンをしていくうちに、
彼女はどんどん下半身の安定が
できるようになりました。
これなら上半身もできる
年末年始でまた忙しいでしょうから
ご自身のお体に気を向ける時間も少なくなるでしょうから
今日、できるところまで！
がんばっていただきました。

前回、レッスンの続きで
立位動作を最後にがんばってから
お身体の画像を撮影しました。
しっかり
バランスを維持するのは
彼女自身です。

彼女は帰るときに
肩甲骨と右脇腹の力の入れ方と方向をがんばって
気を付けてすること！
と前向きな言葉を残されました。

だいたい普通は
痛いところがなくなりました。
動きやすくなりました。
軽くなりました。
が感想ですが。。

彼女の前向きな言葉に
私はびっくりしましたが
心の強さが見えます。
喜ばしいことです。

私は筋肉トレーニングは
しておりません
しかし
明日以降の筋肉痛に彼女が悩まされる可能性はあります。
今日は彼女はがんばったからです。

筋肉痛に負けないで
良いお年をお迎えくださいませ

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メリークリスマス！
イブのクラスとクリスマス
今年のグループレッスンは
無事終了致しました。

今年最後のレッスンに
急用
インフルエンザ
体調不良
風邪
などでお休みされた生徒さんが
沢山いらっしゃいました。

体調を崩さないお身体に
なれるよう
来年も頑張って来てください。

クリスマスは毎年、
サンタバージョン

贈り物は
タイヨガルーシーの
細かな指導です。

皆さんのお身体は
みんな違うので
個人的に指導しなければ
ならないと思っております。

今年は
とても急ぎ足で過ぎてしまいました。
それだけ充実していたんだと
思います。

振替って見ると
1月　主人の入院から始まり
2月　タイへ　戦士マッサージ再研修と指導
3月　八卦掌　恩師から個人指導受ける
4月　LA にて　戦士マッサージ指導
5月　LA にて　タイヨガルーシー指導
6月　Euro　戦士マッサージ　ダンシングスタイル研修
8月　酵素断食キャンプ　　　　　
　　  明石タイフェア ステージ参加
9月　タイにて　アマタロ棒修得
　　　引越の手伝い　娘は文科省へ　
10月 タイから恩師が来日
         京都タイフェア　ステージ参加  
11月 ガラシャ祭　パレード参加
12月 ストレッチ技修得


来年もさらに
レベルアップしていくつもりです。

今年は色んな場所へ行き
勉強することが沢山あって
時間がぜんぜん足りませんでした。

来年もどんどん
勉強と体験を積み重ねて
生徒さんにそのすべてを
伝授できるように
がんばります。

お身体は皆さん違うので
皆さんの数だけ
対応できるように
できるだけの努力をしていきます。

この先
何が待っているのか？
それは私にもわかりません
が
過去を見て
今を見てみると
こんな未来が待っていたんだ
って思えます。

ということは
この先数年を
ボヤンとでもいいから
健康で美しく
若く元気でありたいと思うなら

今
何をするか？
と考えて行動することが
大事だと思います。

ボヤンとでもいいんです。
始めましょう
新しい年が明ける
キッカケを利用しましょう

体験も再レッスン開始も
御連絡お待ちしております

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