京都文教大学の講義が
13時から14時半
学生は身体も若いし
動きも活発
気兼ねすることなく
タイヨガルーシーをお伝えできます

ルーシーダットンとは
タイ語です。
ルーシー+ダッ+トン
仙人+動かす+自己　
とかね

ちょっとだけ話して
すぐに動作を実演
みんなで行う
呼吸共に❗

夜の部
所変わって
宇治駅近くの
文教サテライトキャンパス
こちらの参加は
年齢層が高く
ほとんどが私より先輩

私が今年57歳になるとは
皆さんご存知ないでしょう

皆さんはお体に
何かしらの違和感や凝りや疲れ
痛みがあるはず

お昼の部と同じようには
できないので
準備動作をしてから
ゆっくり、
説明しながら

膝
腰
肩
首

あー全部痛い！

でもね

動作を行う毎に
それぞれの症状か
和らいでいくのを
感じ取ってもらえました。

無事に
終了しました

ありがとうございました

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急に明日のことを
お知らせします。

告知するのを
すっかり忘れておりました。

明日は皆様が
楽しい時間が過ごせますように
願っております。

時間が限られる中で
どこまで
皆様のお身体が快適になるのか？

いつも疑問に思いますが
精一杯
時間の許す限り
行いたいと思いますよ

よろしくお願いいたします

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ユニバーサルスタジオジャパン
2016年3月18日から始まった
建設費がおおよそ100億円らしい

当初、すぐに乗車
身体にほとんど負担がかからない
3回連続で乗車フラフラになったが
ルートを覚えてしまったので
後は、どれだけ脱力して
最後まで乗車できるか？
脱力することで
私の身体が心地よく変化する

このジェットコースターは
素晴らしい私の健康器具になった。
無重力とGそして遠心力

センターが守られた設計
そのセンターに
身体を合わせて行く
素晴らしい

最高連続で4回
だいたい
2回～3回で整可能です

今回も3回目で完璧なりました。
画像では
1回目で顔のむくみが取れてますね

日の出を浴びる健康法
と
100億円に乗車する健康法

お薦めは日の出かな？
アハハハ

そうだ
1月21日から新しいのが！

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2020年初稽古！
タイヨガルーシーのレッスン
年末年始
休まった生徒さんと
疲れた生徒さん
どちらが多いかな？

私の生徒さんは
主婦の方が沢山おられますので
もちろん
疲れた生徒さんが多いです。

昨年より体が思うように
動かん！
重い
だるい
風邪引いた
色々あるある

おめでたいお正月なのに
スッキリ
シャッキリ
軽いステップで
進みたいものです。

レッスン後、
お体はどうなりましたか？
あーー！
軽いー
スッキリしたぁー！
心が弾む

来てよかった
よかったよかった

ちょっと来るのだるくて
休もうかとの気持ちを
打ち消して来て
よかったわ

そうですよね
みんな頑張って
今年最後まで
タイヨガルーシーで
美しく疲れないお体を
稽古しましょうーね

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月２回　土曜　19:30～
60分クラスです

現在、男性2名、女性1名
小さな場所なので

あと2名くらい募集していますよ

体験のお申し込み
お待ちしております。

振替をお考え頂ける方も
どうぞ

アクセスは
地下から行く方法

又は
地上から行く方法


レッスン後
ちょっと一杯
ってこともたまにはしまーす。

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