お休み長かったね
直接、指導するのも
久しぶりですよ

元気なお顔拝見
だけど、体の軸が！ヤバいです

改めて調整し直し
基礎を調整する
少しずつ動く
動くときどこに意識を持つか？

同じ動作でも
みんな違うので
とても大変でしたね

体の違和感は
皆さん解消されましたので
それだけでも
レッスンは価値あるものに
なったと思います。

定員4名のところ
3名のレッスンでした。

まるで
体験レッスンに来た方に
レッスンを行う感じでした。

仕方ないです
3月4月5月してないんだもんね

これから思い出して
より良いお身体に
していきましょう

明日
レッスンの皆さん

よろしくお願いいたします

がんばりましょうね

オンラインレッスンも
引き続き行いますので
予約を入れてくださいませ

また
御希望の、時間や曜日
リクエストしてください

皆さんの意見を集めて
一番希望が多いところに
オンラインを
行うこともできますよ

御連絡お待ちしとります

オンラインレッスンは
30分間で1000税抜です。
10分前集合です。
オンラインの体験はありません
宜しくお願い致します。

体験レッスンは教室で実際に行います。
その後ならオンラインも受付できます。
体験レッスンご希望の方は
まず私に連絡をお願い致します。
↓
問い合わせフォーム

[0回]

タイヨガルーシーは
3月からすべてのレッスンを休講
そして今
緊急事態宣言解除後も
スポーツクラブ等、休業要請中
今現在上の画像の業種
しかし
スポーツクラブ等よりも
密着度が高い業種が解除されている

なんだか納得がいかない

5月末に全面解除らしいが
もし解除されなくても

タイヨガルーシーは
6月1日から通常レッスンに戻します

小さいスペースの長岡京教室
換気はかなりできる場所ですが
定員10名を変更して
定員4名と致します
マスク
手洗い
消毒液
靴下と手袋
ご協力お願いいたします。
6月休会の生徒さんへ
6月教室に来る生徒さんへ
オンラインをする生徒さんへ

ちょっと動こうはお家で

6月から
いっぱい動こうは教室で

がんばりましょうね

尚
7月休会は
6月10日までにお届けくださいませ

今年の12月まで
予約ができますので
レッスン日程確保するためには
予約カレンダーに
エントリーしてくださいませ

日程を変更するときは
予約をキャンセルしてから
新しく予約をいれてください
キャンセルは前日まで
緊急当日キャンセルできませんので
その場合
私に連絡をお願いいたします

本当に
お手数をお掛けすることとなり
申し訳ございません
ご協力よろしくお願いいたします

大西麗子より
♥️ついでに次の日記も読んでね♥️
一つ前の日記ね

[0回]

新たなメニューが増えますよ
数名の生徒さんには
体感済みな代物

昨年から勉強を始めて
2020年3月29日無事
卒業試験にパス
コアバランスストレッチトレーナー
認定証がやっと届きました。
ライセンスも2020年4月取得しました

これは
Dr.ストレッチの育成機関なのです

私はこの技術を使って
あなたの体をバランスよく
使えるように
あなたの体のサポーターとして
新しいメニューを始めます

あなたのお身体の動かし方は
あなただけの動かし方
そして
その動かし方と違う動かし方を
しようとすると
なかなか難しくて
できないんですよね

何十年もしている動かし方

車でも自転車でも
他人の車を運転すると
癖がありますよね

体も同じなんです
同じ所に負担がかかってきます
車や自転車は部品を交換し快適

私達の体はそういうわけにはいかない

痛みや違和感や凝りや疲れ
体は何とかしてくれ！
って脳へ要求します

脳は医者、薬、寝る、動かない
みたいな判断をすぐします

ちょっと
動かし方や使い方を
変化させて動けば
スッと解消することに気がつかない

薬飲む前に
医者行く前に
ちょっと動いてください
それでいて解消したなら
医者に行かなくて済みます
今、病院は感染したかもー？
みたいな方々が行く場所

あまり行きたくないですよね

じゃどうやって
動けばいいのでしょう？

自分でやればいつもと同じ
動かし方になる
それを繰り返せば
癖がもっと強くなる

それを
調整してバランスよくなるように
いつもと違う動かし方が
できるようにする

いつものタイヨガルーシーとは
一味違う時間を体験できますよ

メニューは
サポート上半身30分間3000円税抜
サポート下半身30分間3000円税抜
サポート全身60分間6000円税抜

まずは
ご予約をお待ちしとります

予約はカレンダーで
と言いたいところですが
ラインか
メールか
お問い合わせフォームにて
御連絡お願いいたします

コアバランスストレッチトレーナー
CBST 大西麗子より

[0回]

緊急事態宣言が解除されました
宣言されようが解除されようが
感染予防対策することは同じ

タイヨガルーシーは
5月全ての教室は休講です

6月1日から
通常のレッスンを再開する予定です

しばらくの間
レッスンに定員を設けています
何分
小さな小さなスタジオの為

いつもなら10名定員で
行っていましたが

4名定員となります
ご希望の日時に
レッスンが
受けられなくなる
可能性がありますので

ご予約を
予約カレンダーに登録してください
登録をしたけど
変更するときは
まずキャンセルをしてから
新しい予約登録を行いましょう

お手数をおかけ致しますが
よろしくお願いいたします

5月の通常レッスンの代わりに
オンラインレッスンをしています
教室名は、関係なく
これも
予約カレンダーに登録してください

ZOOM にて行いますので
アプリのインストールだけ
お願いいたします
アプリのサインアップは
必要ありません

通常レッスンが始まったとしても
オンラインレッスンは
続けて行来ますので
よろしくお願いいたします

何か
ご相談もオンラインで
お受け付けすることも
可能だと思います
ちょっと雑談おしゃべりとかね笑

体験レッスン
受ける前に
問合せしたい
伺ってみたい
それもアリ！ですね
お問い合わせください

手洗い
手袋
マスク
靴下
消毒薬

買った食品の外袋など洗う
指紋がついてそうな所は
触らない

これからずっと
行っていくんです

そんな世界になりましたね

習慣になりさえすれば
苦にもならないでしょう

タイヨガルーシーの
お身体の中心を維持する
これも習慣になれば
苦ではなくなり
楽が倍増します

れぷれルーシーダットンらぼ
タイヨガルーシー指導
大西麗子より

[0回]

暑い気候になってきましたね　
風も気持ちいいし
3月1日から
タイヨガルーシー全教室休講して
現在まで長い休講です。
生徒の皆さん全員、
お元気で過ごされていることと
感じています。

通年よりも早く
7月からの日程が出来上がりました。

しばらく
1レッスンの参加人数を制限いたします。
毎週決まってレッスンしている
生徒さんもすべて
ご予約をしてください。

そして予約が0の場合は
レッスンは行われませんので
ご注意くださいませ
また
5月中は緊急事態宣言中なので
30分間オンラインレッスンを
行いますので
教室名関係なく　
何度でも受講できます
受講料は受講してみて
違和感が解消されたり
何かを得られ感じられた場合、
500円以上のレッスン料を指してください
簡単にいうと最低500円という事です。
私の指導が
どこまで生徒さんに伝わるか？
私もモチベーションがあがります。

※オンラインレッスンの参加資格
現在の全生徒さん
5月中のみ過去の生徒さんも受講できます。
体験レッスンご希望の生徒さんは
通常のレッスンに戻り次第
受講をお受付いたします。
オンラインでの体験レッスンは
受け付けておりません

いつもの教室の時間以外にも
オンラインレッスンの時間が
増えておりますので
時々　チェックして
参加できるお時間があれば

予約カレンダーで
ご予約をお願い致します。

都合がつかなくなったり
日程を変更する場合
まず、予約を入れたものを
先にキャンセルしてから
新しい予約を入れ直してくださいね
当日キャンセルはできないので
前日までにお願いいたします。

当日-緊急の場合は
連絡をお願い致します。

インターネットやスマホを
お持ちでない生徒さんは
早めに
ご予約を私に連絡をお願いいたします。

いろいろと
生徒の皆様に　
お手数をお掛けいたしますが
よろしくお願い致します。

タイヨガルーシー指導　大西麗子より

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