LOHASで行った岩盤ルーシーの模様です。
こだわりの岩盤、こだわりのタオル、こだわりの浴衣・・・・、
すべてに特別仕様のストーンスパＬＯＨＡＳ。

みなさんの熱気で
温度、湿度ともＭＡＸ状態となりましたが、みなさん最後までお付き合い頂きまして
ありがとうございました。

インドネシア女性もご参加くださいました。
若い方から中高年の女性まで。
もちろん私自身も中高年ですから、そこんところは気にしな～い！


いかに体の年齢をゆ～っくり進行させるか！
それが勝負だって私は思っています。

呼吸はもちろん　難しいですが沢山空気取り入れて肺を大きく沢山使ってください。
浅い呼吸から深い呼吸ができるようにこれは練習が必要です。
普段から呼吸ってものに意識を向けてみてくださいね。

とっても汗だくなレッスンの後には、
スタッフさん手作りのスイーツが温かいお茶と登場します。

ココナツミルクが入ったスイーツは３つくらい続けて食べられそうです。
美味しかったです、ありがとうございました。

堺市から　枚方市から　と少し遠くからもご参加くださいました。

ほんとうにありがとうございました。

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どのような帯の柄なのでしょう？それは実際に拝見しておりませんので定かではありません。
城陽教室が始ったのは、４月の体験月をあわせてちょうど３ヶ月。

以前
しそジュースを下さった生徒さんが、昨日、着物を着た際に
いままでどうしても　出したい帯の柄が出なかったのに。
その柄が外に見えるようになったんです。

それは喜びの笑顔で・・・。
彼女の背中のラインがどんどん変化しています。
１ヶ月目から私は小さなラインの変化を感じていました。
す～っと変化しますよって。

今は、一緒になさってる他の生徒さんも彼女の背中の変化をわかるくらい。

みなさん本当に姿勢がす～と綺麗に。
自分で出来るようになってきています。
会社や他の人からも　「どうしたん？なんだか姿勢がとってもいい。」

他人から言葉をかけてもらえるくらいに変化。
とっても嬉しい。

昨夜の京都駅前教室の生徒さん。

終った後、先生　いっつも思うんですが、
体が軽くって　す～っと細くなった感じがするんです。
毎回、レッスンの後思うんです。

彼女はゴム付きのパンツではなく
紐でしっかり結ぶタイパンツ。
着替えるときなんでこんなに緩んでいるのかなって思うそうです。

体重重視のダイエットよりも
体のラインや姿勢を意識しながら綺麗を作る。
このほうが他の人から美しさをアピールできるみたいです。
実際、上記の彼女達は体重の変化は１キロか２キロ。
そんなちょっとしかやせてないのに・・・。
他の人からやせた？って言われる。


体重の数字を減らすダイエットか
体重の数字に変化があまりないのに他の人から変化を聞く方か
しかも体の疲れも解消できちゃう

あなたはどっちがいいですか？

夏真っ盛り
冷たい飲みものを沢山取らないように
冷たい食べ物ばかりにならないように
内臓を冷やさないように気を使って飲み物やご飯
暑い夏ですが、冷房から体を守るようにしてくださいね

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体感は絶好調です。
夏の朝のルーシーダットン。
朝　行う　この体感は本当に最高です。　しかも夏ですから。

男性２名と女性。
初参加２名様。

みなさん　朝起きてこの場所に来られる時、ちょっと難儀だったかな？
私も、朝起きて支度しだすまでの間は、体もさ～行かなきゃって思います。
でも、玄関に向かって外に出た瞬間
足早に場所ヘ向かう私が居ます。

とっても気持ちよく体を動かせる気温。
バンビオ公園の場所は日陰なので、涼しいです。
その中で体をジワジワ呼吸を使って動かしていくうち
皮膚の下からにじみ出るような汗が全身を包みます。

その汗を爽やかな朝の風がす～っと冷やしてくれます。

３０分立動作。

終わったあとは？
もちろん分厚いモーニングを食べに　日曜日の朝　開いている喫茶店へ

沢山みなさんと共に楽しいお話ができて
嬉しかったです。

初参加された２名様は
モーニングには参加されませんでした。
これは行きたい方だけです。

朝のルーシーダットンが終ればそのままお帰りになられるみなさんもいらっしゃいますから
気兼ねなくご参加くださいませ。

次回は７月２６日
雨でも行っておりますので、どうぞ早起きして　体感しに来てくださいね
朝　現地でお待ちしております。

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タイヨガルーシー西京極教室

７月１０日・２４日・３１日　この３日間すべて連続体験できます。

次回は２４日と３１日です。
９時２０分から６０分レッスン。
貸マットはありませんので、敷くものをご持参いただく必要があります。
飲み水もご用意ください。

今の時期
と～っても汗がでますので、お着替えをお持ちいただくほうがよいでしょう。

体験に沢山の方が参加されました。

みなさん久しぶりでなんだか懐かしい。
そんな気持もレッスンが始れば、忘れて集中。

鏡の中のご自身を追うなんてそんな余裕もなかった。
あ～肩も体もとっても楽になった。
今週２回目のレッスン、
週１回より２回のほうがもっと体が楽になってく事がわかった。
初めてで呼吸が難しいかった。
自分の体がこんなに動きが悪いとは思わなかった再発見した。
久しぶりに汗をかいたよ、シャワーを浴びに帰らなきゃ・・・。

みんなそれぞれの思いがゆっくりと溶けるように
また次回も解消しに来てくださいね＾＾

本日、雨の中　ご参加くださいましてありがとうございました。
次回は７月２４日です。
来週はありませんのでご注意くださいませ。

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先ほどマナアイランドから連絡があり、
お盆休みを８月１２日から１６日までと報告を受けました。

８月１２日水曜日のレッスンのみなさまへ

８月１２日のレッスンを８月１０日へ振替して頂きたい。
若しくは
９月２５日　金曜日夜１９時半からレッスンを設ける。
この振替をお願いするという事で決定いたしました。

皆様には誠にご迷惑なお話で本当に恐縮しております。

みなさまのご都合もあるかと思いますが、
何卒、よろしくお願い致します。

詳細は、マナアイランドへ
次回レッスンに来られた時にご相談いただければと思います。

急な決定でございますが、これからもよろしくお願い致します。

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