muchさん
昨年末忘年会で断食してみよかなぁ
って話になり
私が酵素断食アドバイザーだから
サポートとカウンセリングしますよ
LINE で行うからね
彼は酵素が高価なので
ネットで安いところを探して
購入しようとしました
ネットで安いのには
何か理由があると思いますよ
メーカーから直で買った方が
絶対安心だから
とお話をさせて頂いてたのですが
一向に購入されないので
お話だけだったのかな？
って思っていたんです
2022年
新春なって福袋が販売されているので
お得だからどうですか？
ってラインでお話したら
彼は私からの紹介で
メーカーから直接購入されました
酵素断食は初めての試みなので
いつするかなって思ってたら
突然今からするって
ラインでお知らせが来まして
私もびっくりしましたね

１日だけするってことだったんですが
1日なんて
健康診断の前に絶食するじゃない
誰だってできるし
それだったら
酵素なしでできるよ
酵素なんて必要ないよ
せっかく酵素購入したんだから
3日やりましょう

彼は自信がなかったんだと思う
始まったからには
様子伺い
いろいろと
LINEに飲み方や過ごし方
なんで3日間なのか？
その後の
回復食の3日間が
とても大切なことなど
書き込みました

1日過ぎて
いつリタイヤするのか
心配してたのですが

彼は最後まで
そう！3日間やりとげました
much さん
酵素断食3日間のミッションは
コンプリートされたのです

3日間食事なしで過ごせた
この経験は
彼の自信につながり
またしたいとのことでした。

3キロ減量できたそうです

回復食もちゃんと行えば
まだ体重の変化がみられますよ

回復食3日間
がんばってほしいと思います

回復食の様子は
このブログの
カテゴリー　酵素断食を
選んで頂くと
過去に行われた皆さんの様子も
記録しておりますので
参考になると思いますよ

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身体を真上に伸ばす
皆さんそれぞれ目一杯
伸ばしているが
私から見るとまだまだ足りない

皆さんのお財布から出でたる
お札の力を借りましたら
皆さん気合が違います

不思議と
1円より100円
100円より500円
1000円より5000円
5000円より10000円

気合の入り方が違うのです。

ちなみに
紙切れの人は
ヒラヒラとすぐ落とします。

お札の力はすごいですね
お身体が良くなるような
使い方をこれからも
してみましょうね

必ず気力と気合が
発揮されますよね笑

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タイヨガルーシー山科教室
月2回木曜10時半から60分

2022年レッスン開始致しました。

お身体はどうですか？
生徒さんの身体に悪い変化が
忍び寄っていました。
御自身では気がついてないご様子。
これが一番恐いこと！

それを気づいて
それを確認して
それを調整して
調整を自分で感じながら
動いて覚えます

お家に帰っても出来るように

男も女も
年齢とか
身体が硬いとか
関係ないんです

放置すれば
歪みはどんどん大きくなります

あなたの大切な身体
2022年から
練習しませんか？

体験レッスンのお問い合わせ
お待ちしております

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鶏むね肉と菊芋
沸騰しないように
澄んだ出汁をとり

玄米餅と葱と柚子
鰹節で味をつけ

塩も醤油なし

こんなに身体が温まる
お雑煮は初めて！

雪景色の元日

身体を冷やさないように
初詣してくださいね

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生徒の皆さん
良い新年を迎えられましたか？

今年はどんな年になるでしょうか？

昨年と同じように
健康第一！

自分の身体の免疫力を
落とさないように
毎日を送ること！

コーヒー
グルテン
牛豚
塩
等々色々控えてきて

昨年3月21日から
スイーツも控えた
白い砂糖

湯冷ましを作るとき
鉄を入れたんですね

もちろん
酵素で腸内環境も整えて
断食2回しましたね

あと食事する時間帯を決めました
12時間から14時間食べない
これをすると
内臓の調子が良くなりましたね

ちゃんとお腹が空くし
ちゃんとお通じも快便で
１日2から3回出る！
え？出過ぎじゃない？
って思うくらい

このリズムを崩さないよう
今年も引き続き頑張ります

こんな私ですが
今年もよろしくお願いいたします。

年末年始
タイヨガルーシーはお休みですが
年賀状が届いた生徒さんは
しっかりとレッスンしてね‼️

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