身体を柔らかくしたいから
身体の硬い部分が動き難いから
もっともっとがんばりたいから

気持ちはとってもよくわかります。
私も立位体前屈　マイナス二桁だった小学校から３０代過ぎまで
気持ちは焦る
床に指がつくなんて！夢のまた夢。
一生硬い身体と思っていましたから
柔軟体操＝ダットン　そう訳す時もあります。

私達が学校で身体を柔らかくする方法として柔軟体操がありました。
柔軟体操と聞いて　何を思い浮かべますか？
同級生が後から・・・・＞＜
クラブなら
先輩が後から・・・・・＞＜
ぎゅーぎゅー押しました。乗られました。
自分で行うときも
ぎゅーぎゅーやりました。
痛みが来ます。辛いです。半泣きです。
拷問です。＞＜；

そんな柔軟体操を今も続けているところもあるでしょう。
もちろん間違いではなく　実際に柔らかくなります。
しかし
私はその方法を選びません。
だって辛いもん。
辛いと続けられません。
やめたくなります。根性要ります。
私根性なしなので・・・＞＜。

私のお勧めは　ぎゅーぎゅーしない方法。
ちょっとお時間かかるんですが、辛くない。
痛くない。心地よいところ。
そこがいいんです。
だからなんだか中途半端な感じがして
やった感がないんです。

でも
それがいいんです。
それが続けられるんです。
そんな身体の使い方を繰り返してください。
気がついたらなんだか前よりいい感じになっています。
性格も明るくなるんです。
変化は身体だけでなく、心もそして頭の中まで柔軟になってたり・・・・。
新しい発想が生まれたり
新しく何かを始めたくなったりします。

今まで何十年もかかって
今の身体を作り上げて来たあなたの身体
ちょこっとやったくらいで
理想のご希望の身体を手に入れることはできません。
気長に　ゆっくり行ってくださいね
身体の中を気づきながら。
そして
身体の中をつなぎながら。

ゆっくりゆっくり　じっくりと。
ぎゅーぎゅーは禁止ですよ＾＾。
次のレッスンまで　ご自宅でちょびっと
動かしてみましょうね。

４月のレッスン　お会いするのが楽しみです。

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昨夜からの強風と大雨で　朝までぐっすり眠れなかった夜でした。
窓を開け外を見たら　霧？　こんなに暖かいのに？
よく見たら　これは中国から飛んできた黄色い砂の影響でした。

太陽が白い月のようにまん丸に見えます。
風が強く吹く中　みなさん時間にお集まりくださいましたので、
時間通り　朝のルーシーダットンを開始しました。

呼吸と動作のタイミング
伸ばす方向
捻る方向
曲げる方向

身体を自在に動かし
身体を思うように操る

風の中がんばりました。
白く濁った空色でしたが、しっかり天に向かって伸びる気持ちよさ
これはいつもと変らない気持ちよさでした。

お煎餅のお土産とキャンディをみんなで食べました。

４月は１１日と２５日です。
どうぞ　７時半に　ＪＲ長岡京駅前の公園に　来て
一緒に　朝のルーシーダットンを行ってみませんか？
気持ちがいいですよ！

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タイヨガルーシー茨木教室
水曜　朝１０時１５分から６０分間。
阪急茨木市駅から歩いて３分。
阪急東中央商店街の中には薬局ダイコクや上新電機があります。
それを過ぎて行くとマクドナルドが見えてきます。
マクドナルド斜め向かいにJ-comがあります。
j-comの山岡ビル３階が教室の場所です。
とっても駅から近いです。
こちらのレッスンにどうぞ体験にお越しくださいませ。
体験は１０００円になります。
レッスン後の軽く動きやすくなった体を手に入れに来てクダサイ。
身体のバランスチェックももちろんお一人ずつ体感できます。

今　ぱどに広告を載せていますから直に連絡してくださっても結構です。
現在、生徒さんの赤ちゃんも一緒にレッスンを行っています。

今年の秋まで一才未満のお子様ならご同伴で体験にお越しくださってもＯＫです。
育児でとってもお母さんの身体も心も疲れていませんか？
ちょっと解しに来ませんか？
　
家でもできるようにと　レッスン後こんな動作もしてみたり。
どうぞご遠慮なくご連絡いただければと思います。
お待ちしております。

連絡先フォーム

レッスン後、

最近できた　ネパール料理のお店に生徒さんと行きました。
ランチは５００円で食べられます。
ナンもカレーも美味しく頂きました。
私のレッスンに参加したキッカケのお話など聞く事ができて
とても楽しいランチになりました。

たのしいお昼の一時をありがとうございました。

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バージンロードを父と歩いて入場。

父が三女の手を新郎へと導きます。
ああ　めっちゃ寂しい瞬間。
そして三女は父に背を向け　どんどん　進んで行きます。
父はバージンロードにぽつんっと立っていました。
私は父の姿をみて涙がでそうになりました。
コラエルんだ！がんばれ！って自分に言い聞かせました。

私は三姉妹の長女です。
次女も嫁ぎ　二人の息子と家族を作り。
なかなか　結婚しない三女。

今日やっと結婚式を無事終えました。
父はとっても嬉しい時でしょうけれど
とっても寂しい時でもあります。

後半、父はちょっとしんどそうでした。
でも最後までがんばっていました。
明日、寝込まないでほしです。


私達はこんな三姉妹です。

披露宴が終わり退室する時に
父へ言いました。
これからがんばってや！まだまだがんばれるやろ？
父「うん　ワシ長生きするから、がんばるわ。
肩も腕もだいぶええようになってよかってん。
またやってくれへんかな？」
ああ　うん　わかった。また帰るわ。

結婚式で次のマッサージの催促をされるとは思わなかったけど。
それでも　必要としてるんだなって思うと
また空き時間をさがさなくっちゃと思いました。

ちょっとチェック入れてなかった失敗は
乾杯のシャンパンを父が少し飲んだ事でした。
私　ほんとうっかりしてました。

３月１４日　おめでたい日でした。

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空気が澄んでいてちょっぴり冷たい朝
朝日もすっかり公園を照らせる位置に来ています。

身体を無理に動かすのではなく
呼吸と合わせて自然に動かします。
でも、しっかり空と地面をつなぐ気持ちで行いましょう。

真っ青な空に向かって身体をゆっくり伸ばす。
とってもとっても気持ちいい。

みなさんとても気持ちよくお帰りになりました。

高知のお土産を戴いたのでみなさんとシェアして
モーニングへ
喫茶店のマスターが以前
うちのコーヒーは　堂島ロールがあうんだ！

ということで
家から堂島ロールを持参し小さく切ってみんなで味をみました
美味しかったです

ＪＲバンビオ公園内に
一羽の鳩が飛べずにいました。

足にはブルーの印が付いていました。
ＪＰＮ０９　ＸＢ　０４９７２
何の番号かわからないですが
参加してくださってる男性の方が連絡をするとのことでした。

犬に襲われなければいいんだけど　ちょっと心配です。

次の
朝のルーシーダットン来週になります。
３月２１日　７時半から３０分です。お間違いのない様にお越しくださいませ

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