ポツポツ雨の中でしたので　屋根のある場所へ移動。
どよんとした空ですが、呼吸をするとやっぱり気持ち良いですね。

体の中を感じて動かす。
体からの信号を脳でキャッチしてあげて。
ゆっくりゆっくり

呼吸もプラス。
お天気が悪い朝なので　参加者数も７名でしたね。
ご参加くださいましてありがとうございます。

お年を召した男性もだんだん　上手くなって来て
仙人のように　見える感じ。
うらやましいなぁ～＾＾

長寿の動作と言われるこの動作。
実は二の腕にとっても効果あるんですよ＾＾。
振袖という気になる
たぷんたぷんとしたした内側にあるあのムダ肉です。

二の腕に効果的にできるようになれば
その次は背中に意識的にプラスすると同時に背中美人。
ええ？それで？長寿も？

そうです。がんばりましょうね。
次回は７月２５日　雨天決行　ＪＲ長岡京駅前公園内　７時半から８時まで。

ちょっと後ろからも撮ってみました。

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昨夜の七夕の夜は如何でしたか？
七夕の夜　一緒にレッスン　お疲れ様でした。

毎週　教室に通われてがんばってる方。
月２回の方。
いつもお会いできることをとっても楽しみにしています。
何故か？
一週間で体に変化を表せて、またお会いできるからです。

みなさんいろんなお仕事をなさっています。

そのお仕事をする時の姿勢。
そのお仕事で使う力。
そのお仕事で反復する動作。
お仕事をしていなくても

リラックスし過ぎて　崩れてそのままの方。
犬の散歩で犬に引っ張られて歩く姿勢。
重い荷物で片側に傾いてしまったりと
生活の上でも　バランスを崩す原因はいっぱいあります。

その度に意識して　感覚を思い出して修正していくしか
方法はないと思います。
私も　日々　その時に　修正を行っています。
私も人間　みなさんと同じです。

レッスン間もない方でも　家に帰ってから
意識しながら動作を行って　気になってた肩　背中の形状が
とってもきれいになられて　しかも一週間で。
思わず、何をしたの？　ってその生徒さんに伺ったところ。

動作はほとんど　まだ　覚えられてないので
いつもの基本動作を毎日しているだけです。
とのことでした。

基本動作は教室で最初に行う動作です。
その人によって意識するところが違います。
その意識と感覚を
教室で覚えて　おうちでちょこっとだけ
行ってください。

よくみなさん　質問されます。
何回すればいいんですか？

私は答えます。
回数は私が決めるのではありません。
あなたの体が決めるのです。
あなたの体がああ　気持ちいい　やってよかった楽になった。
そいんな合図が出ますからその時々で違うんです。

体を動かす時
よ～っく体から出る合図を　感じて行ってみてくださいね。

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タイ。ロイカトン祭　日比谷公園噴水広場　２２年８月７日-８日

当初 9月4ー5日 お台場潮風公園で開催予定が日程変更となり8月7-8日日比谷公園噴水広場になりました。

今年は　日程と場所が変更になっています。
ぜひ　暑い夏の時間を　楽しみに行ってみてください。

お知らせでした。

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朝が明ける少し前まで　雨が降り続いていました。
７時半　雨があがり
石畳はまだ　濡れておりましたが　この場所で行うことができました。

ベビーカーで来てくださった初参加のお母さんとそのお友達。
初めてご参加くださいましたブルーのタイパンツの女性。
このタイパンツは販売していたタイパンツです。
とても快適でユニフォームとして着用されています。
タイパンツがご縁で今回　朝参加くださいました。

８０代　７０代　６０代　５０代　４０代　３０代　一桁
いろんな年代の方が　集って　８時まで立ち動作

終わったあとの爽快感
これを　味わってくだされば　朝のルーシーダットンも
お役に立てたかと思います。

次は７月１１日と２５日です。
雨でも行います

どうぞご参加お待ちしております。

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イズミヤ長岡教室に　通ってくださったＫさん
子連れでご参加でした。

そして
第二子を身ごもりながら、レッスンを続け
昨年10月13日に誕生。
その後落ちつたのでと　レッスン再開。

ついに
本日　ベビーカーに乗った　Ｙ君と会うことができました。

ほんとうにうれしいです。
しっかり大きな　Ｙ君

今日　再会できました。

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