お盆休みの間　京都は余り良い天気とはいえない空模様でした。
台風が過ぎてカラッと晴れてくれると思っていたのですが、
甘かったみたいです。

13日は娘と一瞬だけ実家へ。
14日は家にこもり・・・そして　クローゼットの奥などを整理。
15日は朝からバイクに乗って高速を走り、雨で濡れたので引き返し。

そんなおやすみでございました。

今日からまたがんばってタイヨガルーシーで身体を目覚めさせましょう。
16日イズミヤ長岡教室　10時45分から
16日岩盤ルーシー　19時から
17日丹波橋教室　13時から
17日京都駅前教室　19時30分から
18日茨木教室　10時15分から
21日十字屋北花田プラウ　19時から
22日朝のルーシーダットン　7時30分から
23日十字屋ららぽーと　12時30分から→10月から13時開始になります。
23日大阪よみうり文化センター梅田校　15時15分から→10月から10時30分からになります。
24日城陽教室　10時から
27日西京極教室　9時20分から

がんばって残暑を乗り越えましょうね

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まだまだ　暑い季節
暑いからクーラーのきいた部屋でひきこもっていませんか？
朝　早朝なら昼間の地獄のような暑さではありませんし、爽やかな風も感じられます。

そんな空の下、朝のルーシーダットンを行う場所
ＪＲ長岡京駅　バンビオ公園広場　７時半から８時まで。
ちょうど　日陰でとても気持ちの良い風が吹く。


今朝も初参加の女性がおられました。
彼女は胃を切り、半身麻痺、頭も手術して、
昨日はこけて頭を打って　たんこぶできてます。
と言っておられました。

腰掛けて腕だけ動かしてくださいね＾＾
そう言ったのに
すべて　立ちあがって行われました。

最初は　半信半疑でご参加されたご様子。
終わった後、
身体の調子や感覚が変ったのを　感じられたのでしょう。
横にいた　いつも参加してくださる女性に

いったいこれは何？　体操？　ヨガ？　なんなのこれ？
とても気持ちいい
毎日してるの？
いろいろ質問されていたみたいです。

月２回　日曜日の朝　行っています。
次回は８月２２日　雨でも行います。７時半集合できるように来てくださいね＾＾

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西畑指導による城陽教室　とってもアットホームな教室です。
生徒さんもしっかりと　がんばって続けておられます。
今日は、浴衣生地で
自作されたタイパンツを着用で
レッスンをがんばられました。
Ｈさん　本当に体のラインが
美しくメイキングしてきています。

これからも
がんばってご参加くださいませ。



昔、ちりめんでタイパンツを自作したことを思い出しました。
今は引き出しの奥のほうに鎮座しています。
がんばったあの頃、
初心忘るべからず！

暑さに負けずがんばりましょう。

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生徒さんから夏野菜を頂きました。
お母様が一生懸命家庭農園で育てた野菜です。

今夜からディズニーランドへ出発した娘。
夜ご飯はいらないと思ってたら、食べてから行くとか・・・。

じゃ　このお野菜でおかず作るから食べてって。
ゴーヤ

ししとう

オクラ


ゴーヤは先々週に別の生徒さんから頂きました。
赤い種を食べてくださいとのこと。
少しゴーヤがオレンジになった頃がいいと言うので
ずっと待っていましたら種は結局　赤くなりませんでした。

ところが
本日もらった青々したゴーヤ　切ったら　こんなに赤い種がぎっしり！
ああ　この種だわ　食べてみたら　あんなに苦いゴーヤにほんのり甘い種。
やっと食べる事ができました。

大きな巨峰やマスカット
夏の果物もとても美味しかったです。

季節の野菜には　とても良いエネルギーが蓄えられています。
そのエネルギーも身体に取り込むことができる幸せ。
食べ物に感謝しなきゃね。

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今年になって　初めての寝苦しい夜です。
暑くて眠れない夜は　毎年で５本の指以下です。

今夜はその一番最初の夜。
本当に暑くて　一回横になったものの。
汗がどんどん　噴出して来て　お布団と一緒にいられないです。

限界まで来たらシャワーを浴びに行きますが、
今日は何度目かしら？
お昼から数えたら５回以上は行ってますね＾＾。

タイの国では　水浴び　シャワーはお茶を飲むくらい
気軽にします。
そんな感覚でおりますので、５回であろうが１０回であろうが
関係なく行う感じです。

クーラーかける前に
面倒くさがらずにこんな夜は　すっきりシャワーをする。
なるべく　身体にはクーラーを覚えさせないように。
芯まで冷えてしまったら後がしんどいですよ＾＾

夏も後半に入って来ました。
もうちょっと　がんばりましょう。
私はこの暑さが大好きです。

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