エッコロ講座とは、生活共同組合　生活クラブ京都エル・コープの会員様が
食と健康の自主管理活動
エッコロ共済加入者の為のもので　講座補助金を補填してもらえる

組合の方たちが集っていろいろな活動をしていらっしゃいます。
今回　オカザキヘルシー会というグループの会員様から　お申し出があり、
レッスンを開催する運びとなりました。

このグループは　ヨガをする目的で集まったみなさまです。
定期的なヨガの活動とは別に　また違ったヨガの体験をなさっています。
タイヨガルーシーもそのイレギュラーの一つとして、
みなさまに楽しく　でもしっかり　ゆっくり　効果を実感して頂きました。

肩の中の重いものが　どっかに行ってしまった。
身体の芯から温かさが感じる
身体の状態が楽になった　等
感想をいただきました。

レッスン後　みなさんの手作りの一品
流石　食にこだわるみなさまのお料理はすばらしいものばかり品々が出揃い
これで３０品目以上は確実に摂取できます。
とてもありがたく頂戴しました。
とっても美味しく　作り方まで勉強させていただきました。
アットホームなオカザキヘルシー会
みなさまとは同じ世代と私もなんだか嬉しくなりました。

また　お会いできる日を楽しみにしています。
今日は雨の中ありがとうございました。

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タイヨガルーシー丹波橋教室
月４回　火曜日　１３時から１４時まで
京阪丹波橋駅前　歩いて３分

走ってく京阪電車が　レッスンしながら見える場所。
機関車トーマス仕様の電車が　見えたときは
なんだか　心の中がはしゃぎます。
変な私。

こちらの教室で　がんばっておられる生徒さん
みんな優しい方ばかり。
ちょっと狭いスタジオですが、場所を譲り合って
行っています。

月４回の生徒さん
月２回だけの生徒さん
一緒に行っています。

体験　いつでも　ＯＫです。
連絡先フォームにて連絡くださいね^^

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よみうり文化センター梅田校
第２・４月曜日　朝１０時半から１１時半まで
タイ薬草を炊き、香りを楽しみながら行うレッスンです。
ずっと行っておりましたが、
梅田校は来年の３月を持ちまして廃校になります。
梅田校　タイヨガルーシー薬草香　教室は、残り９回となりました。
まさにカウントダウン開始です。
今からお越しくださる場合、入会金なしです。
どうぞこの機会に、少しでもお身体に
しっかりゆっくりやさしくタイヨガルーシー
一緒にしませんか？

十字屋カルチャーセンター　ららぽーと甲子園　教室
第２・４月曜日　昼１３時から１４時まで
タイヨガルーシー教室を行っています。
長く続けてきてくださってる生徒さんがおられます。
途中から一緒に行っても、遅れを感じることはございません。
いつでも、いつからでも
一緒に体感して、終わった後のご自身のお体と
向き合っていただけると　とてもハッピーな感覚になることでしょう。
これは体験してくださらないとわからない感覚です。

是非、体験にお越しくださいませ。

この二つの教室　のご案内でした。

画像は
よみうり文化センター梅田校を１年半続けて来られた
生徒さんからのプレゼント
長期入院でお仕事もおやめになり
精神的な不安定も抱えていた生徒さんでした。
タイヨガルーシーに出会い月２回のペースで
続けてゆっくり仕事を復帰され、
今はフルに近いぐらいお仕事ができるようになられ
とても元気に回復されました。
お礼にとプレゼントを頂戴しまして、
早速、昨夜　お風呂に入って　キャンドルを付け
光のゆらぎを楽しみながら　窓から見える
雲を照らす月を眺め癒し空間を楽しませていただきました。

ほんとうにありがとうございます。

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ほんとうに一年ってとっても早い。
もう４年目を過ぎ、５年目に突入してる。
朝のルーシーダットン
早朝　月２回　日曜日　朝７時半から８時まで
JR長岡京駅前　公園で　
雨の日も雪の日もとっても気持ちがいい朝も続けて来ました。

電車に乗って来られるみなさん
ご近所から来られるみなさん

みんな一緒に　ゆっくり　空の下で　呼吸を使って動作。
と～っても気持ちがいいですよね

今朝は４周年記念親睦会があり、近くの神足ふれあい町屋へ
９時から１３時まで貸切って
一品持ち寄り親睦会を開催しました。
和室で　お庭もあり　とっても落ち着く場所です。
この場所　月１回水曜日　６０歳以上の方対象　ゆっくりルーシーヨガの会を行ってます。
次回は１１月３日　１４時から１５時まで　タイ薬草茶代500円必要です。

毎朝公園で行う　朝のルーシーダットンは　無料で自由参加です。
早起きして時間に集まったみなさんで行います。

４周年記念親睦会がなぜ始まったか？
朝のルーシーダットンでは　立動作のみ
座動作も行いたいそんな意見が出たからでした。
記念親睦会も４回目になります。

親睦会を開く前に　９時から３０分間くらい
座動作を行いました。

それからお鍋　二つで　釜揚げうどん　と　湯豆腐

同時進行で行いながら　お酒のつまみと　おしゃべり
一品持ち寄りで沢山の食べ物が集まりまして
最近、生徒さんの手作りみそを戴きましたのと、
小豆島のだし醤油のお土産も持参して
みなさんと一緒に食べました。

ほんとうに　たのしい　たのしい時間です。

寄せ書きまで頂いて、オレンジのお花まで頂きまして
ほんとうに嬉しい限りです。

これからも私こそみなさんのお世話になりながら、
続けて　朝のルーシーダットンを行って参ります。

どうか　末永くよろしくお願い致します。

次回１１月１４日と２８日　朝７時半から行います。
どうぞご参加くださいませ。

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タイヨガルーシー茨木教室
月４回　水曜日　朝１０時１５分開始。
阪急京都線　茨木市駅下車　徒歩３分
山岡ビル３階にある広いスタジオ

３階に上がる階段はちょっぴり
古びたビルの雰囲気ですが、
こちらのスタジオには朝日が差し込み
風が通り抜けるスタジオです。


妊娠前からそして妊娠中、出産から現在子育て中のママさん
息子さんと一緒にレッスンをしています。
マスコットボーイですね
レッスン中　私の何気ないしぐさに　笑顔を見せてくれるので
現在はとても　和やかな　レッスンです。

今日は、レッスン中に　５歩以上歩めたので　おめでとうって
毎週　彼のとても早い成長を　みんなで見守ってる感じですね。

しっかり身体を動かして　バランスを取って
若々しい身体を作って　老いを寄せ付けない
日ごろのちょこっとした努力。
気がついたら　すればいい　っていつもいいます。
気がついてもしないのが世の常
気がついたら　ちょこっと意識して身体を動かしてくださいね。

体験も常時受け付けています。
なんだかちょっと　やってみたい　って思われる方は
どうぞ　お問い合わせくださいませ。

お待ちしております。

連絡先フォームにて連絡くださいね^^

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