ほんとうに一年ってとっても早い。
もう４年目を過ぎ、５年目に突入してる。
朝のルーシーダットン
早朝　月２回　日曜日　朝７時半から８時まで
JR長岡京駅前　公園で　
雨の日も雪の日もとっても気持ちがいい朝も続けて来ました。

電車に乗って来られるみなさん
ご近所から来られるみなさん

みんな一緒に　ゆっくり　空の下で　呼吸を使って動作。
と～っても気持ちがいいですよね

今朝は４周年記念親睦会があり、近くの神足ふれあい町屋へ
９時から１３時まで貸切って
一品持ち寄り親睦会を開催しました。
和室で　お庭もあり　とっても落ち着く場所です。
この場所　月１回水曜日　６０歳以上の方対象　ゆっくりルーシーヨガの会を行ってます。
次回は１１月３日　１４時から１５時まで　タイ薬草茶代500円必要です。

毎朝公園で行う　朝のルーシーダットンは　無料で自由参加です。
早起きして時間に集まったみなさんで行います。

４周年記念親睦会がなぜ始まったか？
朝のルーシーダットンでは　立動作のみ
座動作も行いたいそんな意見が出たからでした。
記念親睦会も４回目になります。

親睦会を開く前に　９時から３０分間くらい
座動作を行いました。

それからお鍋　二つで　釜揚げうどん　と　湯豆腐

同時進行で行いながら　お酒のつまみと　おしゃべり
一品持ち寄りで沢山の食べ物が集まりまして
最近、生徒さんの手作りみそを戴きましたのと、
小豆島のだし醤油のお土産も持参して
みなさんと一緒に食べました。

ほんとうに　たのしい　たのしい時間です。

寄せ書きまで頂いて、オレンジのお花まで頂きまして
ほんとうに嬉しい限りです。

これからも私こそみなさんのお世話になりながら、
続けて　朝のルーシーダットンを行って参ります。

どうか　末永くよろしくお願い致します。

次回１１月１４日と２８日　朝７時半から行います。
どうぞご参加くださいませ。

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タイヨガルーシー茨木教室
月４回　水曜日　朝１０時１５分開始。
阪急京都線　茨木市駅下車　徒歩３分
山岡ビル３階にある広いスタジオ

３階に上がる階段はちょっぴり
古びたビルの雰囲気ですが、
こちらのスタジオには朝日が差し込み
風が通り抜けるスタジオです。


妊娠前からそして妊娠中、出産から現在子育て中のママさん
息子さんと一緒にレッスンをしています。
マスコットボーイですね
レッスン中　私の何気ないしぐさに　笑顔を見せてくれるので
現在はとても　和やかな　レッスンです。

今日は、レッスン中に　５歩以上歩めたので　おめでとうって
毎週　彼のとても早い成長を　みんなで見守ってる感じですね。

しっかり身体を動かして　バランスを取って
若々しい身体を作って　老いを寄せ付けない
日ごろのちょこっとした努力。
気がついたら　すればいい　っていつもいいます。
気がついてもしないのが世の常
気がついたら　ちょこっと意識して身体を動かしてくださいね。

体験も常時受け付けています。
なんだかちょっと　やってみたい　って思われる方は
どうぞ　お問い合わせくださいませ。

お待ちしております。

連絡先フォームにて連絡くださいね^^

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本日、久しぶりにみなさんにお会いできとても嬉しかったです。
日々、そして毎週
城陽教室に集い　ご自身の身体の中と心の中とを結ぶように
動作を行い　深い呼吸をし
レッスン後に　身体がよろこんでいる感覚をつかんでいます。

小さな力と大きな力
緊張と弛緩
吸う　溜める　吐く
今　どこをキープして　どこを動かして　どこに効果が来てるのか？
そんな小さな身体の反応をキャッチできる感覚をつかんでくださいね

レッスン後
ランチにみなさんで行きました。
レッスン場所からすぐ近くに　手作りでとてもおいしいお店です。
今日のメニューはかにクリームコロッケ
こんなの家で滅多に作らない
作ったら冷やして固まったら揚げて　あ～面倒だ＞＜
そんなコロッケの揚げたてを食べました。

料理から調味料の話になり
最後は肉じゃがの作り方まで
塩分をしょうゆで味付けるか？塩で味付けるか？
そんなことから　ラーメン汁を全部飲んではならぬ
そんな話まで
楽しかったです。

また来週からがんばって　ほしいです。
タイヨガルーシー城陽教室で　ちょっと　やってみませんか？

体験いつでもＯＫですよ
お問い合わせくださいね　お待ちしております。

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私が在住している長岡京市　そんな地元のお教室は、第一・第三月曜日　月２回
タイヨガルーシー教室は、
この長岡教室から始まりました。

ずっと　続けて来られるみなさん
途中でおやめになったみなさん
妊娠　出産　産後子連れで来られる生徒さん
また　もいちど始めますって来られる生徒さん

みなそれぞれ生活環境も人生も違います。
お別れはさびしいけど
私はいつも一緒にいる気持ちでいつもおります。

だから　また　始めたいって気持ちになって
教室にお越しくださっても　いつもと同じように
ずっと一緒にレッスンをしてた気持ちでおります。
気兼ねせず、遠慮せず、気を使わず、
またお越しくださいね。

今は忙しい
今はお医者様に行ってて行けない
幼稚園の送り迎えがなくなるまで来られない
みんないろんな理由があります。

その中で　月２回
そして
別に　朝のルーシーダットンと組み合わせていただくと
毎週１回に　なりますね。
そんな生徒さんもいらっしゃいます。

休んだから終わりではなくって、
その月の回数分を　他の場所の教室に参加して
月２回　あるいは月４回レッスンしていただけるようにしています。

どうぞ　お身体をゆっくり　動かしに
どうぞ　呼吸をゆっくり　深くしに


体験に来てくださいね
詳細チラシは　イズミヤ長岡店　３階　下りエスカレーター前　設置してあります。


各教室・場所は　こちらをクリックしてください。

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ほんの少しだけ　再入荷しました。

手に持てる数しかありませんが、
タイでセレクトして来たデザインです。

もしお気に入りのデザインがあれば
どうぞ　ご注文くださいませ。

下記アドレスをクリックしてくださいね。

http://repurepure.cart.fc2.com/


プライオイル
　
使用感はとっても

じわっと芯まで届く

感覚です。


ＳＯＬＤＯＵＴの場合はご了承くださいませ。

れぷれルーシーダットンらぼ　より

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