6月
タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
を終えて１ヶ月が経ちました。
なべ子さんは酵素断食の効果を
体験してもう一度
今度
プレミアムファストザイムで
やりたい！とのこと

お仕事をしながら
ご自宅で挑戦されました。

7月23日 21時 準備日
昨日の21時の食事が最後でしたが
いまだに
空腹にならないので
酵素飲むのは
もう少し遅くにします

身体が軽い
頭もクリアな感じです

7月25日
おはようございま～す♪
夜勤でバタバタしてまして
結局始めたのが午前1時☆
それでも帰って
さっき体重乗ったら
-1.3キロでした♪
めっちゃ減ってます！

今夜も夜勤なのですが
元気にがんばれそうです♪
夜勤に備えておやすみなさい
あんまり
酵素飲んでなかったので
今、せっせと飲んでます♪

飲まなかったからか
頭が重いです(-_-;)
水分はしっかり取ってます☆

7月26日
夜勤明けで寝てました(>_<)
ちびちび飲んでいい感じです☆
体重は-1.8キロです
心なしかお腹のお肉のつまみが
少なくなったような♪
お肌も明るくなった感じです

あと１日頑張ります！

7月27日
今は帰宅しました☆
今、最後の酵素飲んでます

7月28日
回復食
おはようございます！
回復食無事に終えました。
レポ遅くなりましたが
1日目
朝アボカドのグリーンスムージー
昼はお粥 夜豆乳うどん
写真撮るの忘れてました

7月29日
2日目
朝アボカドのグリーンスムージー

昼、うどんと豆腐
夜、野菜サラダに
ドレッシングは
オリーブオイルと岩塩
冷奴


7月30日
3日目
朝アボカドとミカンの
グリーンスムージー

昼柔らかめのご飯に卵かけ
夜は普通に職場の食事でご飯、
サラダ、チキン南蛮

体重は開始前より
マイナス2.4キロ！
食事開始で0.4キロ増えたので
マイナス2キロ！
落ち着いてます。

身体の変化は
しゃがんだときに
お腹のハリ感がましになった
階段の上がりのときに
息が上がるのがましでした

今回は効果絶大でした

こんなに効果あるなら
可能な限り毎月続けたい
気持ちになります

来月もしようかと
お財布と相談しなきゃ

標準体重まで12キロくらいですが
ほんとに目指せそう♪

その頃の
プロポーションを想像したら
にやけちゃう

なべ子さん
御疲れ様でした。
夜勤のお仕事にもかかわらず
酵素断食
大成功でしたね

酵素断食初日
忙しいらって
酵素を飲まず
水だけ飲んで
お腹を膨らましていた
この方法は
無茶なダイエット方法と
似ていますね
酵素を1日300ml
必ず飲んで下さいね
と
このときに
なべ子さんに
お伝えしてからは

チビチビとちゃんと
飲んで最後まで
調子良く
終えられたお知らせに
本当に
ホッとしました

回数を重ねると
身体の反応も
早く出ます

出なかったからって
落胆しないで
体内は目に見えない
変化をしているみたいですよ

お盆に
ご自宅にて
酵素断食をご予定の方は
お盆休みの関係で
8月11日に
ご注文頂ければ
8月13日に到着これが最終

お早めのご注文を
お願いいたします

1409 れぷれより

[1回]

お盆前　酵素発注　８月１１日まで！
断食で飲んでいる酵素
毎日30ｍｌ飲んでいる酵素

ファストザイム
プレミアムファストザイム

夏季休業のため
お盆酵素断食をご予定の方は
８月１１日までに
ご連絡くださいませ。

それを過ぎますと
お盆休み以降１９日発注扱いに
なってしまいます。

ご予定の方はお早めにご連絡くださいませ。

もう直ぐ　注文できるすごい　油！


 オメガポイントが販売されます。
私はとっても
待ち遠しく待っています。
注文体制がまだ整っていないので
注文すら受け付けてくれません＞＜

どんな商品なのか？　　　→　生命と美の潤滑油


油の事！考えたことある？→自然の力そのまんま


知ってる油ってどんな油？→サラダ油・オリーブ油・バター・・・・


オメガ9って？ オメガ6って？ オメガ3って？


トランス脂肪酸？
どんな油を毎日沢山採ってますか？

と言う事で体に酵素が必要な事、
なんとなくわかってきたら
次は体にどの油がいいのか？
悪いのか？

これから　考えて体の中も　
綺麗に　
年齢を重ねて
老けない体内をめざしませんか？

ご興味のある方はいつでも
お問い合わせくださいませ。

他の商品も夏季休業により発注は
１１日までにご連絡ください
１２日の出荷に間に合います。

それを過ぎると盆明け
１９日発注扱いになります。

オメガポイント

オメガ３やオメガ６を
配合するオイルをとるべき・・・
食事などから栄養素を摂取し、

生命活動に必要な成分を
合成することができます。
ビタミンＣと同じように、
進化の過程で自らつくる能力を
なくしてしまったものも。

リノール酸とα- リノレン酸は体内でつくることができず、
リノール酸を原料として
体内合成されるアラキドン酸も
必要な量を生産することができないことも。

脂肪酸は血管や血圧、消化、免疫など、
生命の要となる働きと深くかかわる重要な成分。
必須脂肪酸と呼ばれるのはそのためで、
食事やサプリメントなどで
補うことが不可欠です。

巴馬の人々が常食する火麻油は約80％が必須脂肪酸。
リノール酸（オメガ６）、
α- リノレン酸（オメガ３）
γリノレン酸（オメガ６）
も含まれます。
γリノレン酸は
リノール酸から体内合成されますが、
植物オイルでは
月見草や火麻などの
数種類の植物以外からは摂取することができません。

加齢、ホルモンバランス、
コレステロールや甘い物、
アルコールの取りすぎ
によって
体内のγリノレン酸濃度が
低下してしまうと、
アレルギーやアトピー性皮膚炎などを発症しやすくなる
という説もあり、
ヨーロッパでは
治療に用いられている注目の成分です。
「オメガポイント」は
必須脂肪酸をバランスよく含み、
進化の過程で生成能力を
失った成分を補ってくれるすぐれた植物オイルです

だから油って？
抜いた方がいいの？
オイルや脂質というと、
ハイカロリーで効率のいいエネルギー源、
ダイエットの敵と思いがちですが、

肌のみずみずしさを守る保湿成分
セラミド、
女性ホルモンのエストロゲンや
プロゲステロンも、実は脂質です。

身体を構成する約60兆個の細胞の
細胞膜には脂質が不可欠。
筋肉や血管を正しく滑らかに
コントロールすることも、
脂質なしでは不可能です。
脂質は、私たちの命を養い、
美を育む、
重要な栄養素なのです。

紅花油やコーン油、マーガリンなどリノール酸が豊富な植物油は、
コレステロール値を下げ、
美容や健康に
不可欠なオイルとして大ブームを巻き起こしました。
その傾向は現在も維持されていて、
食用油の大半を
リノール酸（オメガ６）が占めています。
最新の研究では、
オメガ６はあくまでもオメガ３と補完しあうもので、
オメガ３とオメガ６は
１：２～４のバランスで
摂るべきと言われています。

現代の日本では１：10に近い比率。
あまりにもバランスが悪く、
さまざまな弊害が心配されています。
 乱れたオイルバランスを整えながら、
必須脂肪酸を効率よく摂取すること健康はもちろん、
美容にとっても大きなメリット。

オメガ３とオメガ６の両方を豊富に配合し、
１：２～４の比率を誇る
「オメガポイント」は、
そのための素晴らしいチョイスです。
ビタミンＥといえば
抗酸化成分の代表。
エイジング食べる美容オイルを
加速させる最大の要因である
活性酸素と結びついて除去し、
酸化を強力に抑制する
優れたエイジングケア成分です。
火麻油を常食している巴馬の人々に長寿を誇るお年寄りが多く、
また紫外線の強い亜熱帯に属するのにもかかわらず
色白の美女が目立つのも
その高い抗酸化力の賜物と言えそう。
必須アミノ酸や
亜鉛・マグネシウムなどの
ミネラル成分も含有。
近年では、
スキンケア化粧品の
美容成分としても注目を集めています。

まだ　発注できませんが
ご興味のある方は　
お問い合わせくだいね＾＾

お高いオイルです。
ちょっと手が出せない代物。
砂漠
お高い化粧品より
お高い美容液より
効果が期待できると思っています。 　
形　態：5g×15包
価　格：2,800円（税抜）2,940円（税込）
高いです！＞＜；
発売日：2013年 7月中旬
もう末なんだけどなぁ～
賞味期限：6ヵ月

こんなに長いブログをよくぞ　
ここまで見てくださいました。
知識としても少し賢くなったかもですが...
とにかく食べてみなきゃ
ご興味のある方はご連絡を待っていますね＾＾
1409　れぷれ　より
下記のリンク先にて
注文用紙をダウンロード！
http://repurepure.cart.fc2.com/ca18/290/p-r18-s/

酵素は定期購入が値段お得です。

[0回]

曇り空で蒸し暑い
でも風がある7時半
月2回 日曜日の朝

今朝は少人数
個人的にお伝えできるかな？

そう思いながら
朝のルーシーダットンを
スタート！

あれあれ
結局
9名のご参加となりました
1名様は
途中から後ろの方で
参加された男性の方

体のバランスに
とても良いと思いました
と感想をいただきました

遠目で視ていないで
一緒にやれば
わかります
あなたの体の中に
起こる現象

次
チャレンジしてくださいね

来月
8月11日と25日
7時半から8時まで
長岡京バンビオ広場公園です

早起きして来てね！
お待ちしております

[0回]

タイヨガルーシーには
お顔の動作がございます
身体を動かすだけではありません

一回のレッスンで
1つか２つ
お顔の動作を行っております

8月3日と8月10日
朝10時半から60分
顔のためのタイヨガルーシー
レッスンを行うことになりました

場所は
マナアイランド
長岡京市 市役所前
エピコット3階
駐車場あり

費用1500円
追加500円で岩盤浴も
レッスン後できるそうです。

レッスンは
タイヨガルーシー
アンバランスチェック
顔の動作
ご自身のマッサージクリームを
ご持参ください

その後
マナアイランドの
フェイシャルマッサージで
最後に行う
顔全体を鎮静化する
マッサージを
1分間受けられます

ご自身で
ご自身のお顔を
なさった後の
整えをプロの手で
手直ししてもらえますから
安心ですよね(*^^*)

予約が入り始めています
定員は10名

ご興味のある方は
お問い合わせ下さいませ

[2回]

え？なに？これ！
いつ？どこで？
覚えてない

打撲ではなくて
何かに刺されてる？！
酷い！
醜い！
やめてー！

中心には
小さな塊

青タン部分は
押さえると
打撲によく似た感覚

昨日
夕方
買い物にでかけたとき
ふくらはぎ付近に
違和感があったのを
思い出したが
あのときかもしれない

お風呂のときは
気がつかず

朝4時半に
右足の痒みで
目が覚めた

しかし
こんなになってるのは
さっき気づいた

何に
噛まれたのかなぁ？

こんなの初め(>_<)て

[1回]