形は簡単に
体の内側を動かすのが難しい

ご自身のお身体で
一人遊びみたいな感覚

終わったら
スッキリ
軽い
楽な身体になってて

日曜これから１日が
快適に送れます

初めての方は
身体が気だるくなって
眠くなるけど
それは身体が解れた証拠

次回は
4月8日と22日となります
朝7時半から8時まで
長岡京駅前
パンビオ公園広場です

雨でも行ってますので
頑張って来てくださーい

[0回]

月2回　土曜夜　19時からです。
場所　イオンモール北花田
問合先　JEUGIAカルチャーセンター

こちらの教室には
男性が頑張って居られます。

貴方がヨガは女性ばかりで、、
貴方が身体固いけど、、

男性が頑張ってます

探してたり
迷ってるなら

体験にお越しくださいませ

リニューアルされて
とても気持ちのいいスタジオですよ

前と横から
ご自身でチェックてきます。
もちろん
私からもチェックされますので

とても細かく
動作をすることができるので

この地域に通える可能性あるなら
体験しに来て下さいね

お待ちしております。

問合せは
JEUGIAカルチャーセンター北花田へ
お願いいたします。

[0回]

新しい酵素ができたみたい❤️

名前はスリム

ファストザイムスリム

興味あります？


桑の葉エキス　
L-カルニチン
カテキン

酸っぱくさわやか
レモン&ライム味

この内容と
植物性乳酸菌

この内容を聴いて
ピンってきた生徒さんは
とても美意識高いかも！

薬じゃないから
継続しないと効果は実感できない

冬で寒くなるから
昨年の秋前から
飲み始めて継続してる
エナジーがなくなったら
こちらに変更して
効果を確かめて見ます。

あなたも薄着になる前
夏前から始めておきませんか？

いやいや
その前にレッスン
忘れず来てくださいね～

[0回]

まだヒヤッと寒い朝ですが
とえも気持ちが引き締まる時でした。

ゆっくり呼吸を
しっかりしながら
体の内部に気持ちを集中

そして
リラックスする

その繰り返し

簡単な動作ですが
なにげに難しい

沢山でなく
少しだけ

ほんのちょっとで
効果上がる

なまくらには
持ってこいな動作です。

やさしいけど
自己にきびしく

そんな時も必要かな？

次は3月24日
JR 長岡京駅前　バンビオ公園広場にて
雨でも屋根ある下で
行ってます
朝7時半から8時まで
立つ動作のみ

またお会いして
一緒に朝を過ごしましょう

[0回]

曇空

ガラスに映るあなたのシルエット

確認しながら
朝のルーシーダツトン

右の腰

背中が固い

たった30分

その後のお体は？


もう
途中から

違和感が消えてる

動き易く

背中も快適

内側が
ぽかぽか

たった3名の
朝のルーシーダツトンでした。

次回は
3月11日と25日
7時半から8時まで
JR 長岡京駅前バンビオ公園にて
雨でもやってますので

迷ったときは
来てくださいませ

来月も一緒にしましょう

[0回]