朝のルーシーダットン曇　
今朝、6名のみなさんが参加してくださいました。
みんなルーシーダットンは初めてでした。
中には60歳を超える女性も参加してくださいました。
片足立ちのポーズは手すりを利用し安定したら手を放して
バランスを綺麗に保っておられました。初めてなのにスゴイ！
このあとウォーキングに行くと言って帰られました。
mixiから2名の女性が参加されました。場所までは隣町から徒歩で来たとの事、
みなさんのパワフルなエネルギーに圧倒されそうです。
自転車で来てくれた女性。横のマンションから親子参加の女性。
ぎりぎり間に合った男性。
みなさん参加ありがとうございました。
次回は　第4日曜の朝　9月24日　am7時半～am8時前迄の間です。
雨でもやってますので安心して来てくださいネ。
repureより

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９月６日
ＡＢＣラジオ放送　全力投球!!妹尾和夫です（生放送）
リポーター　田中花子さんと電波の向うの妹尾さんから
ＡＭ１０時５分から数分間　インタビューを受ける
ルーシーダットンって何？
ルーシーダットンの魅力等など
田中花子さんは大変明るくハキハキとした方でした。
スタッフは他に女性２人　機材も小さなものが２つほど
あれだけで中継放送ができるんですね　ビックリしました。

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毎月　第２・第４　日曜日
朝７時３０分～８時前に終了
立ちポーズのルーシーダットン
＠ＪＲ長岡京駅前　バンビオ公園広場
自由参加　ＦＲＥＥ（無料）
運動のしやすい靴・服装でお越しくださいネ

みなさんの健康促進の為にがんばります。
ルーシーダットンって手軽で効果があることを体験してください。
＊体操時の事故、体調不良など、一切免責させていただきますご了承ください。

がんばって早起きしてきてください　お待ちしております。　　repureより

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はじめまして
もう敏感なあなたならルーシーダットンが何かご存知でしょうか？
タイの国から来た仙人体操のことです。
別名タイ式ヨガと言いますがヨガではありません

統一した呼吸法がありまして、動作を始める時に鼻から吸って
　　　　　　　　　　　　　　ポーズを決めるときに息を溜めるキープ
　　　　　　　　　　　　　　口からゆっくり吐き出しながら最初の状態に戻る
ポーズも極端に難しいものも無いので誰でもすぐできると思います。
詳しくはhttp://rusie.net/でご覧ください。

ここではルーシーダットンの時間の様子をお知らせして行きたいと思います。
私の知る限りしかお伝えできませんが、これからよろしくお願い致します。
repureより

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