長岡京市のお昼のルーシーダットン教室が始ります。
イズミヤ長岡店３階　ペレーネ長岡教室　ルーシーダットンの時間
第１と第３　月曜日　月２回レッスン３１５０円　入会金１０００円+スポーツ保険代要
１０時半会場　１０時４５分～１１時４５分までです。
体験日　９月１７日　５００円　
（水分・ヨガマット又はそれに変わる厚手のバスタオルなど）
お申込みはrepure←連絡先へ
お名前、年齢、ご連絡先を必ずお知らせくださいませ。
イズミヤ長岡店３階　エスカレーター付近にチラシがあります。

ルーシーダットンの教室では、
「体が軽くって、眠たいし早く帰って眠ります。」
「お水も沢山飲みたいし。トイレも行きたい。」
「体のだるさがなくなって体が軽いんです。」
「両脚の裏側の不快感がなくなってしまった。」
「肩こりが治った」
「腰が楽になった」
「便秘が治った」
などなど

ルーシーダットンでも他の運動やスポーツでも
ご自身の体なのですからご自身の体の中で起こっている変化を
ご自身が気づき、感じ取って、嬉しくなって、喜びを感じる
そこが一番の大切なポイントだと私はいつも思っています。
これが体の良くなるスイッチなのです。

ルーシーダットンでスイッチＯＮにしましょう。
ルーシーダットンで今よりずっと気持ちの良い体を手に入れましょう

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今夜のレッスンが終了し、ロッカールームでマネージャーさんとお話後。
帰る用意をして外へ、スタジオではサンマスが大ブレイクしてます。
時間が許せば参加させて頂こうかとひそかに思っているんです。

それを横目にスタッフさんと女性の会員様のお話の中に、
女性の会員様はルーシーダットンを経験してらして。
呼吸が難しいとのご感想をお持ちでした。
簡単にすればできるかもしれないけれど、一番効果の上がる方法は、
ちょっぴりコツがいりますとのご案内を致しました。

スタッフの方からおもしろいお話を頂きました。
ルーシーダットンの先生はタイ人ですか？の質問を受けたというのです。
ええ！どっから見てもベタべタのMade in Japanです。
奈良出身の母親と高知出身の父親の間に生れました。
生まれも育ちも河内です。

どうも私のルーシーダットンのレッスン中の話し方のイントネーションが
おかしい時が多々あるからではないか？とか
いろいろ考えてしまいます。
タイの先生に直接指導して頂いてからおかしいなって
自分でも時々思うような時があります。
ルーシーダットンのレッスンの時に起こる私の中の現象です。

先生のタイ語ナマリの日本語のイントネーションを
ルーシーダットンの動作と同時に伝授された模様です。
それは私にとって嬉しいことなのです。

私は日本人の父母の間から生れた正真正銘　日本人でございます。

今夜はお疲れさまでした。
来週お会いいたしましょう！

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五山の送り火はどうでしたか？
８時頃点火でしたよね？

私はルーシーダットンの時間でしたから、観ることはできませんでした。
会員さんもルーシーダットンは３名のレッスンでした。

帰りには浴衣を着た方が電車に乗りお家へ向かっている光景が
沢山見られました。
お盆の締めくくり、京都の五山の送り火です。
暑い夜でしたが、みなさん送り火は楽しめましたでしょうか？

スポーツクラブＮＡＳダイゴロー　２０時１５分からのレッスンは
１０月から２０時からのスタートになります。
よろしくお願い致します。

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今朝というかもう２日前くらいから始まった帰省ラッシュ。
遠方から来られる方、遠方に帰られる方。
故郷に方向を向けたら体の力が癒やされるそうです。
と言うことは普段疲れた時やしんどい時に、ご自身の体の向きを故郷の方に
合わせれば何か良いことが起こるかもしれませんね＾＾

今朝は流石にご参加された方は５名様でした（男性２名様）

お一人づつ　順番に触れて　ルーシーダットンができましたね。

青い雲１つない高い青空の中を小さくなった飛行機が一機飛んでいきました。
どこに行く飛行機なんでしょう？
その飛行機にはたくさんの方がお盆休み日本を脱出したんでしょうね
ん？勝手に国際線と決め付けている私です。
いつもボケてますが、朝は特にもっとボケボケですいません。
今朝は汗はでませんでしたか？
私は袖なしなので涼しく快適でした。

８時で終了して、モーニングを食しに行きました。
久しぶりにご参加頂いた方は今夜タイのお坊さんに会いに
京都の古式さんのところに行くそうです。
私も一緒に行きたかったのですが、昨夜、お母様がお亡くなりになられた方の
お通夜へ行くことになっていましたので、諦めました。
また　ご縁がありますように。

これからいろんな情報をまたみなさんも提供して頂ける様なそんな時間を
過ごせたらよいなぁ～と思いました。今朝はお疲れさまでした。
８月２６日また　朝のルーシーダットンを開催いたしますので
どうぞご参加くださいませ。

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ま～今夜のレッスンはいつもよりなが～いルーシーダットンでした。
気持ち的にも実際の時間もね＾＾。

今夜はピタッと時間に終了できる。
なかなかスムーズにルーシーダットンも流れたレッスン。
残念ながら、私の視力はコンタクトレンズを入れてもあまりよく見えません＞＜。

なるべく前の方に来てレッスンを受けてくださいね＾＾
遠慮しないでくださいね。

時計は私の正面にありました。
レッスンの最後のほうはどんなインストラクターさんでも
チェック回数が多くなるはずです。
私も腹時計でレッスンは致しません。ん？

どうも、時間が経たなくって・・・・
どんどんルーシーダットンをやってしまうタイプのようです。
誰か止めてくださ～い。
時計を見ながら一生懸命。
気がつくのが遅すぎ

５分も過ぎてから、時計が止まっていることに気がついたんです。
時計の電池の寿命が途絶えた７時５８分過ぎ。
ここから７分間も〆に格闘した私です。

すいませ～ん　５分延長しました。
レッスンを終了しドアを開けてみなさんとお別れ。
スタッフさんに時計が止まっています。
すぐ電池を交換してくださいね。
大サービスのルーシーダットンレッスンでした。

体全体が解れリラックスとぽかぽかと
今夜は気持ちよく眠ってくださいね
私も明日の朝の目覚ましが止まらないことを願って・・・・。
お休みなさ～い

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