最近　とても　不安定で　表示したり　しなかったりが続いています。

一年をかけて一日　２０台づつサーバーのメンテナンス作業をしているようです。

９月２２日にも全体でのメンテナンスがあるようです。

こちらの日記もお気に入りに入れておいてください。

よろしくお願いいたします。

れぷれルーシーダットンらぼ　大西麗子より

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こちらでお知らせなどを　みなさまにお伝えしています。

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母へ郵送することって　ほっとんど皆無。
よみうり文化センター梅田校のレッスンに時間変更があり、
10月25日から　朝の10時半からスタートすることになり。
母にその日程表を送る為だけのこと。
その為に　封書を投函することになった。

ほんとうに送ることのないメモ程度の手紙を添えて・・・。

家の中を探すが　切手がない。
駅前に出てディスカウントチケット屋で購入することにした。
80円切手一枚でも買えますか？
はい　大丈夫ですよ
そういって出された切手は！！！

大きな記念切手。
ええ　！
これ　石原裕次郎やん！
てか　この切手見て　この名前が出てくるなんて　ちょっとヤダ＾＾
えええ　滅多と出さない手紙　しかも　母宛
もっと出さない確立多いのに
石原裕次郎の若き日の切手だなんて！

このときの為に　私の手元に来たのか？って思う。
なんだろうこのタイミング。
まさに母の青春時代のアイドルがここに。
母は喜ぶだろうな。

これは私にご褒美なのかしら？
ちょっとした褒美
ありがとうございます。と感謝いたしました。
そして郵便ポストに投函。
母からのメールが楽しみだわ。

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とっても爽やかな朝のルーシーダットン
ですが、

ちょっとがんばらないといけません。
呼吸と動作とタイミングと脱力
難しく考えると難しいですが、
素直に体を動かして頂く事が基本。

ほら、普段の伸びしながらあくびをする
あの感じです。

あんな感じで動作を行えるようになったら更に
体がほぐれてとっても心地よさが残ります。

早朝
青い空の下
とってもとっても気持ちい時間です。

今日はシュナウザー君も一緒にね


次回は９/２６
雨でも行ってます。
どうぞ気軽にご参加を
７時半から８時まで
ＪＲ長岡京駅前　バンビオ公園広場

で　お会いしましょうね＾＾

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みなさまに　夕日のパワーの御裾分け


やっぱり大自然の作り出す　色の変化はとても癒されますね＾＾

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ご～や
生徒さんから頂きました。

ほろ苦いから　薬膳っぽく
食べる感じね

朝から作ってみました。

溶き卵が入るからちょっとマイルドになりますね。

1-ご～や　塩で茹でる
2-それを切て炒める
3-溶き卵を加えてる
4-醤油・だし汁なので　味付ける

簡単な感じです。

夏には夏の　秋には秋の　冬には冬の　食べ物
夏も秋も冬も春も
タイヨガルーシーはどの季節もＯＫです。

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