今朝、よみうり文化センター梅田校
１０時半からのレッスンを終え
１３時からららぽーと甲子園内
十字屋カルチャーのレッスンに向かいます。
移動時間を考えるとギリギリの為
お昼を抜くことが多いです。
レッスン後遅いランチを食べます。

レッスンでは身体の調子を伺って
そして動作を選んで行います。
貴女のお体は今どんな感じですか？
もし違和感があるなら是非体験にお越しくださいませ。
レッスンが終わり次は来月ですねと
お別れの挨拶。

そしたら
生徒さんから
先生これからランチですか？って聞かれ
はい　どこか良い所ありますか？
と逆に伺ってみましたら
私も一緒に行きますとのこと。
少し時間が遅いので他のお客さんはあまりいません。
だからとてもよかったです。
お子様のことやら食べ物のことなど
沢山お話をしながら楽しいランチになりました。

三種類のランチの中から
選んだのは鶏肉のワイン煮
彼女は鱈のソテー

＋３００円でデザート三種
全部で１３００円でした。

次はお魚料理を食べるつもりです。
すごく気に入りました。

お店は
ＰＡＳＴＥＬ　ＬＥＡＦ
定休日は木曜みたいです。

ちょっと道から外れたところで
見つけるのは難しいかもしれませんが
是非　行って見てください。

ランチで
料理の素材パワーを蓄えられるお店ですよ。＾＾

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朝のルーシーダットンの新年会
毎年　朝のルーシーダットン終了後　移動して近くの場所へ
持ち寄りの新年会です。
それぞれ　思い思いの品を並べて

まず乾杯前に　座動作をいつも行います。
朝のルーシーダットンは立動作のみだからです。

３０分間お腹が空いた早く食べたい気持ちを
ちょっと押さえながら
がんばりました。

途中で２名が遅れて参加されました。

動作が終わって
さあ乾杯　そしてお腹がすいてるので
湯豆腐と生麩がお鍋で温まったら　みんな大騒ぎ

早く食べたい！
楽しい瞬間でした。
↓持ち寄った品々です。


私は最後の方でまた眠気が来てしまいましたが
なんとか家に帰宅　そして眠って１５時半に起きました。

沢山の明太子を九州からお土産に持参してくださったＲさん。
その御裾分けを明太子パスタにして今夜のメニューにしました。
ありがとうございました。

ほんとうに楽しい一日でした。
こちらのお庭に猫ちゃんもウロウロ
あまりにかわいいので画像を残しておきますね＾＾


今年は五周年記念親睦会　秋ごろに必ず行いたいと思います。
場所は今日の場所を借りるつもりでおります。
みなさん　よろしければ　ご参加くださいね

朝のルーシーダットン参加者だけのイベントではなく
各教室のみなさま　そして　何をやってるの？って興味のある方
お気軽に　ご参加くださいませ。
お待ちしております。

れぷれルーシーダットンらぼ
大西麗子より

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今朝　７時２０分くらいに来てくださったのは
昭和一桁生まれの男性のみ
二人で行うのも大勢で行うのも気力は同じです。

７時半には　６名が集まりました。
そして遅れてこられた方１名
途中で飛び入り参加された男性２名
画像には残せませんでしたが
一緒に出来たことはほんとうに嬉しかったです。


冬の朝のは寒いのでご参加するには気合が必要です。
あったかいお布団の中にいつまでも眠ってたいですよね＾＾

だって私も同じ気持ちですもの！
だけど、
今年で始めて５年目を迎えました。

とっても気持ちの良い朝を迎えられる
そして身体も心も
朝の空気に触れながら大きく深く呼吸をする
あの幸せ感
参加した方にしかわからない感覚です。

来月　２月１３日と２７日　一年で一番寒い月です。＞＜；
再来月３月６日と１３日
三月は第一第二と続きますのでご注意ください。
三月は第四はありません

よろしくお願い致します。

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朝のルーシーダットンの新年会を明日に控えているんだけど
イヴ会で気軽に飲んでみました。

イヴ会って何よ？

これは昨年、クリスマスイヴの夜から始まりました。
クリスマスイヴには恋人カップルが幸せな時を過ごす夜
そんなイメージがあります。
当日、レッスンをすると言うＩさん
イヴなのに大丈夫なの？

イヴの夜レッスンの後　どこか飲みにいきましょうか？
Ｉさんは　大賛成！！
Ｔさんもお誘いしましたが、体調が優れずキャンセル
結局　Ｉさんと二人だけのイヴの夜になりました。
クリスマス　やっぱりワインが飲みたいね
チリ産ワインを一本　二人で空けちゃって

次回もまた行きたいとの気持ちを残したまま

今年、先生いつ　おいしい焼き鳥屋さんに連れてってくれますか？
とＩさん
わかったでは２１日に行きましょう。
Ｔさんも誘ってみますね
Ｋさんも伺ってみたらＯＫのお返事
ＩＭさんは用事があるのでとのこと

４名でおいし～い焼き鳥を食べて飲んで
２２時半に解散しようとしてたら
２３時過ぎててビックリ
ちょっとだけ時間が過ぎましたが
私はとても楽しい時間を過ごせて嬉しかったです。

みなさんありがとうございました。
もちろんみなさんタイヨガルーシーをなさっておられ
前向きな志をお持ちのみなさん
とても気持ちよい女性達です。

また　次はあるかどうか？
わからないですが
一緒に飲める方　よろしくお願い致します。
ああイヴ会は女性のみの会です。＾＾

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エッコロ講座とは、生活共同組合　生活クラブ京都エル・コープの会員様が
食と健康の自主管理活動
エッコロ共済加入者の為のもので　講座補助金を補填してもらえる

向日市民会館で朝１０時から行いました。
ひまわり会のメンバーさんはみなさん小学生のお母さんです。

ご自身の身体と気持ち
女性ならみなさん　悩むいろんな事柄。
そう
生理　生理の量　生理痛　貧血　痔　そしてピルのこと
更年期障害か？？　うんこの仕方　などなど。
結構　突っ込んでお話をさせて頂きました。

この辺りの話はなかなか　他人には言えない悩みです。
私の体験からしかお話はできませんが
実体験からのお話をさせていただいてます。

実際毎日の悩みなんですものネ

市民会館の借りてる時間いっぱいいっぱい
和室にて行いました。
次回　あるかどうかは
ひまわり会のみなさんにお伺いくださいませ。
か、
生活クラブ京都エル・コープにお問い合わせくださいませ。

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