東北地方太平洋沖地震
被災で命を失った方のご冥福を祈り、
今日のお日様の光がまだ救助されず取り残された方に
暖かさが沢山届きますように
そう祈りとお日様に願いを込めてから
朝のルーシーダットンを行いました。

海外のお友達から大丈夫なのか？
そんな心配のメール
日本がどうなってるのか？
海外のお友達は心配します。

私達は大丈夫です。
そう答えることで精一杯でした。

朝のルーシーダットンに集われたみなさんも
一緒に祈りと願いを心に致しました。


次回は
４月１０日と２４日　７時半から８時迄
ＪＲ長岡京駅前　公園で行います。
雨天決行です。

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３月各教室のレッスン
イズミヤ長岡教室３月１３日曜１０時４５分から
城陽教室３月１５・２２日１０時から
丹波橋教室３月１５・２９日１３時から
京都駅前教室３月１５・２９日１９時半から
茨木教室３月１６・３０日１０時１５分から


４月各教室のレッスン
イズミヤ長岡教室４月４日１０時４５分から・
　　　　　　　　４月１８日１０時半からＪＲ長岡京駅前バンビオ６階会議室
城陽教室４月５・１２・１９・２６日１０時から
丹波橋教室４月５・１２・１９・２６日１３時から
京都駅前教室４月５・１２・１９・２６日１９時半から
茨木教室４月６・１３・２０・２７日１０時１５分から
薬草茶ゆっくりルーシー４月１３日（６０歳以上クラス）１４時から
西京極教室１・８・２２・２９日９時２０分から
ひまわり会４月１４日と２６日１０時から

少し変動がありますので
レッスン日を再度ご確認くださいますよう
よろしくお願い致します。

朝のルーシーダットン　３月１３日　４月１０日と２４日

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イズミヤ長岡教室のレッスン
みなさまに　お聞き苦しい声で　誠にすいませんでした。

日曜日　朝のルーシーダットンでは　かろうじて出てた声
日曜日の昼から　全く出なくなってしまいました。

京都駅前教室の生徒様から
耳鼻科にいかれますようにとのことで
イズミヤ長岡教室が終わってすぐ
診察を受けに行きました。

鼻の中をプシュプシュされて
次は
カメラで声帯をみますとのこと
左の鼻の穴から黒いやわやわの管を入れられ

モニターに映った声帯
白いけど浮腫んでいるとのこと
薬をすごくだされました。
朝と夜だけど

昼ごはんの後に飲みました。

普段は声を使わず　筆談
使う時だけ使って
話さないようにとのことです。

声帯にはポリープもないことを確認

今夜のレッスン
がんばったらまた明日の昼まで
沈黙します。

みなさんご迷惑をおかけいたしますが
よろしお願いいたします。

次回　イズミヤ長岡教室は
３月１３日　日曜日　１０時４５分から始まります。
マットが必要です。

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晴れた朝　気持ちいい

朝のルーシーダットン

喉の奥に風邪菌が入ってしまいました。

前回は３～４年前にも同じような風邪を引きました。
扁桃腺を摘出している私は喉が弱点なのです。

声帯近くが腫れてしまうので
みなさんにはガラガラ声で朝のルーシーダットン
失礼いたしました。

精一杯
がんばりました。

風邪薬が
モーニングあたりから効き出して
ぼ＝っと眠い

今が一番ピークかも

来週も朝のルーシーダットンがあります。
３月１３日７時半から８時　長岡京駅前です。です。
３月はこれで終了です。

４月は１０日と２４日です。

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エッコロ講座とは、生活共同組合　生活クラブ京都エル・コープの会員様が
食と健康の自主管理活動
エッコロ共済加入者の為のもので　講座補助金を補填してもらえる
向日市民会館で朝１０時から行いました。
ひまわり会のメンバーさんはみなさん小学生のお母さんです。

今回、画像を撮り損ねてしまいました。
とっても気持ちよく変化したみなさまの表情を
残すことができず　ちょっと残念です。

みなさん　それぞれ　お身体の調子
そして
身体のバランスなど注意して
気づいていただくきっかけになったことと思います。

次回は１７日
がんばりましょうね

今日はとっても寒い　ひな祭り
帰宅して
さっそく　はまぐりのおすましとちらし寿司を作って
雛あられ　甘酒　などなど
食べました。

明日はお雛様とお別れの日
来年またお会いしましょうと収納するつもりです。

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