骨董市
東寺 21日の弘法さん以外に
1日にも蚤の市があります。
しかし
雨が激しくなり

みんな
門の下へ避難
何度も大きな雷が
轟いた！もちろん大雨。

少し小降りになったので
近くの蜜柑へ
しかし、店はなくなっていました。
また、門に戻る

残り少なくなった
お店を見ながらの
帰り道

ハタッと
鉄瓶が私を呼んだ！
なかなか美人な鉄瓶
これでお湯沸かしたら
美味しいお白湯が
飲めそうだ！

中を見たら赤く錆びとる！
えー！
と思ったが大きさは手頃
もう片付けようと
思ってるんだが
重いしもって帰ってくれる？
6000円やけど4500円にするわ

値切る前から
ディスカウントの申し出
小さいのでも4500円する

良し悪しはわからない
他の店も見てくる
迷った
同じ大きさで中が
綺麗で外が錆び
これが3000円であった

高校の茶道部の時
中錆びてても
そのまま使っていたことを
思い出したけど、、、

比べて
やはり最初に見た
鉄瓶にした
一緒いったタイの娘さんも
ディスティニー！
と言う

そう
それは私も感じてた
3000円は扱いも粗雑で
ブルーシートに上で
雨ざらしになってた

こっちの鉄瓶は中は錆びてるが
とても大切に扱われてる

お店のおじさんも
これは普通の鉄瓶だよ
有名な南部鉄瓶と違う
ただ
大量生産されたものでは
ないと思うとな

嘘か本当か？
わからん

錆の手入れ方法まで
教えてくれた

その後
京都駅地下で

野菜をいっぱい食べた

時間が余ったから
USJ に行くことにした
どんなに変わった？
スパイダーマン

何にも変わってないやん！
つーことで
これだけに4900円支払ったよ
でも久しぶりで
とっても
楽しかったですね
晴れてて混雑してなかったよ

梅田でオイスターバーへ
並んでても順番来ないから
諦めて
その辺のパスタ

USJ 行く前に
携帯が充電切れで
機能せず
後半は画像がないー！
悲し！

１日
遊べてよかったわ
お付き合い
ありがとうございます

[4回]

タイヨガルーシー北花田教室
月3回 御堂筋線北花田駅下車
イオンモール北花田プラウ
十字屋カルチャー
多数の講座がある中で
ひっそりと目立たずですが
男性3名と中学生を含め
女性3名で現在行っています。

最年長と最年少の格差は
60歳になる勢い！

お身体の調子は
毎回みんなさん違います。
二日酔いだったり、
むくんでたり、
クラブで筋肉痛だったり、
古傷があったり、

でも
皆さん同じ
タイヨガルーシーを
60分間した後

スッキリとして
家路に着かれます。

照明の加減で
見えにくいですが

タイヨガルーシー前と
タイヨガルーシー後の
様子です。

皆さん
本当にがんばられました。

そして
少しでも
美しく、しなやかな、メリハリ
ボディに
顔が小さく
首が長く
肩のライン美

少しずつ
頑張って下さいね

次も
頑張って電車を乗り継ぎ
京都から
堺、北花田へ
伺います！

おまけ

彼女は最年長
タイヨガルーシー
神足シニア教室より

[3回]

旅行して
ボーリングの玉みたいに
なってる身体を反省して

8月24日からファストザイムで
3日間の酵素断食終えました。
これはあっという間。

体重は2.6キロマイナス！

8月27日 回復食1日目
今朝は6時に
玄米粥と玄米スープ


仕事中お腹空いたので
甘酒を飲みました。

アルコールフリー
お米と麹の甘酒を
ペットボトルにいれて飲みました。

回復食がむづい～！

多分2:30ごろ
昼食カモミールティーも
飲みました。
梅田阪急で

白粥 トッピングは
しょうがとザーサイとネギ
量はあまり多くない
ザーサイは食べない

7:30 晩ご飯

アルファルファとアボカドサラダ
玉ねぎとカボチャオクラの蒸し野菜
これにお粥

8月28日 回復食2日目
朝酵素とお粥

9時タイヨガルーシープライベート
10時15分タイヨガルーシー高槻教室

昼
摂津富田の寿にてランチ

酵素玄米やら
山芋のお焼紫玉ねぎ酢の物
そうめん南京の煮物
なめことオクラの味噌汁
750円
少なく見えるけど完食できなかった。
帰って半身浴して
アンニュイという感じです。

昨日、
自己流ストレッチをやりすぎて
下半身の痛みもあって
けだるいです。

酸っぱいものが欲しくて
蜜柑一個 食べました。
タンポポコーヒーを飲んだら
体が熱くなりました。

カップの中は黒豆茶です。

排便ありました。
ベイビーのウンチみたいなのが
結構出ました。

変な話ですがいい香りでした。
夕飯盛り付けましたが
全部は食べれませんでし た。

お粥 すぐき梅干
しま瓜塩麹
ひよこ豆ペースト
ししとう 人参と生木耳炒め
アボガド入りサラダ
カボチャ豆腐
サラダドレッシングの
ひよこ豆味噌以外は味付けなしです。

8月29日 回復食 最終日
朝は抜きで

昼は
たぬき 蒲鉾は残しまし た。

下半身の痛みは和らぎましたが
腰にまだ 残ってます。
排便は順調です。

夫に上半身やつれてる
といわれましたがな 笑

昨日は
朝から忙しくて
昼にお蕎麦たべたき りで
夜中になりました

うっ ！

差し入れのサンドイッチが
あったのでモリ モリ食べたけど
日付が変わっていたので
勝手によしとしました。

ああっ

今回は家族にも断食を
カミングアウトしたので
気兼ねなく達成できました。

しかしまだ
自分の体内の声が
聴けるまでに は至ませんでした。
次回楽しみです。

体重は2.5kg減りました。
断食中は楽です。
回復食がなやましいですね。

御疲れ様でした！
体重が更に減りましたね。
でも、数字じゃないんです！
インナービューティー！
これが一番！

更にお肌も体も
若返りましたね
おめでとうございます

6月27日初のファストザイムで
ご自宅で断食を終えられて
その時のレポは
１つのお食事だけ頂いておりました。
その後、頂けなかったので
初回のO さんのレポは
アップデートできませんでした

今回は
２回目の酵素断食です。
しっかりと
ご報告頂きまして
アップデートできました
とても嬉しいです。

O さんは
ファストザイムの定期購入を
始められてから
ほんとに加速をつけて
綺麗になって来られ
娘さんの体型に
だんだん近づいておられます。

私も劇的変化を
嬉しく思います。
御疲れ様でした！

[2回]

あのね
ちょっと遠回りしなきゃ
なんない
無農薬野菜のスーバー
お魚コーナーに

こんなのが！
450円
どっち買う？
迷ったけど
左のにした。

中身ショボショボなら
どーしよう？
これって開けないとわかんない

何故か
一発で境目ゲット！
偶然？それとも
これまでの経験から
レベル上がった？

身がギリギリに
詰まった
おいしそー！

お酒なしだけど

これ1つで
お腹一杯！

まんぞくー！

幸せ！

体内が磯の香りで
包まれて
海の潮を感じますぅ！

ありがとう！

酵素断食は
食を
味を
楽しむために
行ってるとも言える

食べる事へ
食べられる事への感謝
美味しいと感じる
幸福感

私は食べるの大好き

断食をすると

もっともっと
食べることが楽しい！

ありがとう！

[3回]

タイヨガルーシー教室
何を教えてるの？
ヨガ？
ヨガやったら近所にもあるわ
そう
そんなヨガとは違います。

身体の中の微妙な位置
身体の中の微妙な修正

それって
他人にしてもらうことかしら？
ご自身のお身体を
変えて行くのは
日々の小さな気遣いから
始まります。
だから自分で行えるよう
タイヨガルーシー教室で
皆さん
頑張っています。

もちろん個人差は
絶対にあります
みんな違います。
同じ人は？いる？
たとえ親子でも違います。

一度のレッスンで
どれだけ変わるか？
体験に来てください

タイヨガルーシー竹田教室

火曜/月2回 10時
木曜/月2回 10時
指導 Misa 担当です。

あなたもちょっと身体を
変身させてみませんか？

一緒に！
タイヨガルーシー教室で
ちょっとずつ

後ろ姿美人！

そして
全身へと
美しさはひろがって！
心も余裕が持てて
若さ倍増！

どうします？
体験に来ますか？

タイヨガルーシー教室は
あなたから連絡を
待っています(*^^*)

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