2016年3月17日を最終レッスン、
2016年4月より
タイヨガルーシー山科教室へ
移転することとなりました。






タイヨガルーシー瀬田教室。
１０月開講！
10月2日と16日
13時半からですよ！


体験レッスンも受け付けています！
体験は１回のみ。
場所　大津市一里山2-17-8　Rise

JR東海道線瀬田駅から徒歩7分

体験レッスン1000円です。

レッスンを受けてみて
身体が喜んだなら、どうぞ始めてください。

月2回のペースが最低回数
お身体の変化をお望みならば
それ以上回数を増やして
ご自身の身体の状態をゆっくりと改善して行けます。

タイヨガルーシー瀬田教室の指導は
タイヨガルーシー山科教室と
タイヨガルーシー丹波橋第２教室を担当の
ＭｉｋＡが指導いたします。

しばらく私もサポートへお邪魔致しますので
私からもよろしくお願い致します。

もちろん
他の教室からの振替レッスンに
タイヨガルーシー瀬田教室にてご参加くださっても
ＯＫです。

体験お申込フォーム

[6回]

すいません

やりたくないんです。

本当に
私はやりたくない！


だが
しかし

いくら伝えても
いくら言っても
わかってくださらない！

だから
悪い所を
目の前で真似てみます。

そしたら
わかってくださる
やってくださる

だから
どーしても
私はやりたかくないけど
やります。

なんで？
やりたくないの？

なぜかって？
私の身体がおかしくなるから！
悪い所を真似すると
必ず
後から
私の身体が悪くなるんです。

私は私の身体を悪くしてまで
レッスンはしたくない。
私の身体は
たった一つしかない

だから大切なんです。

あなたの身体は？
いくつあるの？
やっぱり
同じく１つしかない

姿勢って
人にしてもらうこと？

いつも
自分で行うことだよね
だからね
しっかりと
ご自身の身体と向き合って
がんばってほしいのです。

お手伝いは
私にもできますが
するのは
あなたなのです。

この一つの身体を
どこまで元気で
保てるか？
あなたの意識で変わってきますよ

がんばってね

私に
やりたくないことを
させないで！
お願いいたします
なるべく
したくないのです

よろしくお願いいたします。

タイヨガルーシーを
指導してて
辛いこと。

今夜は
ぼやき日記に
なっちゃいました！

すいません

[3回]

まず
朝のルーシーダットンは立動作のみ
いつも毎年
会場に到着したらば
9時までか10時まで

座動作を行います

みなさん一生懸命
とても綺麗なバランスで
動作を行えるのも
前に鏡があるからか？な？

11時くらいから始まる筈の予定が
乾杯！スタート9時過ぎ！
ええ？もう飲み始めるの？
8周年はフライングしたような
アルコールスタート！

食べ物は持ち寄り
ごめんなさいね
今回完璧に撮影忘れ！

ケータリングの分だけは
撮影
しかしメニュー表が
どこ探しても見つからず
美味しかったことだけ
覚えてたらいいかな♪

スタートが早いと言うことは
終わりも早い？

イエイエ
夜21時までお開きになりませんでした。
後半は寝てばかり？
かまいません
ここで思い存分
寝て身体を解放して
帰宅してくださいませ



久しぶりに
お酒に溺れる時間を
私に与えてくださり
みなさん本当に
ありがとうございました。

沢山のみなさんが
ほんとに
元気で健康で明るく
おもろい時間を共有できることの
素晴らしさを
感謝いたします。

8周年とは言え
もう
9周年目に突入しとります。

何年も続けてかこれたから
これからも
続けて行くこと
がんばって参ります。

皆様もご自身のお身体を
しっかりと
調教できるテクニックを
身に付けてって
くださいね。

明日からまた
始まります。

レッスン
仕事
家庭
遊び

みんなみんな
全力でぶつかっても
余裕のある
心と身体を目指して！

よろしくお願いいたします。

[3回]

沢山参加くださり
ほんとうにありがとうございます。

朝7時半から始まる
朝のルーシーダットンは
月2回 日曜日の朝
長岡京駅前の公園で
雨天でも行っています。

ずっと
行ってきて
気づけば
9年目に突入！

今朝も早起きし
KAYOさんも指導練習

参加されたみなさんの
ご協力大変感謝します。
その間は
個人的に私も感謝の気持ちを込めて
皆様のお体の状態を
お知らせしております。

これからも
がんばって練習を
してください

次回は
9月21日となります

どうぞ
ご参加下さいませ

お待ちしております。

[3回]

20140903まで
3日間の酵素断食をご自宅で終え、
3日目の朝から
タイヨガルーシー長岡京教室で
120分のレッスン

その後

夕方ベビーフードのお粥ひとびん

夜に玄米粥 梅干


回復食2日目
朝はお粥梅干
昼はタヌキ蕎麦
夜はお粥 アボカド トマト 紅豆腐


お粥は玄米を
断食前にタッパーに入れて
水につけていたもの。

ハチミツレモン

回復食3日目
朝は玄米粥のレモンハチミツ仕立て  
ほとんどクリーム状の玄米なので
杏仁豆腐の感触で美味しい


お昼は蕎麦

納豆と島らっきょう海苔を添え、
しょっつるを少し入れて。
うまい！
料理がうますぎるのが欠点な私です^ ^
なんちゃって。
島らっきょうは
石垣のを
自分でむきむきした塩麹漬け。
蕎麦湯飲んでおしまい

夜は家族でタイスキ
私は空芯菜ニラししとう豆腐を食べました。ココナッツオイル
ちょと入れてタレにしました。
竹輪一切れ食べちゃった。

昼の残りの蕎麦少し。
これで回復食は終わります。
とりあえず
カフェインとアルコール
肉類はとりませんでした。

Oさんの感想
あっけなく終わりました。
今回は食べたい衝動がなかったですね。
玄米粥が好きなので
回復食も楽しめました。
記録を送るのも
見守ってもらえてるようで
よかったと思います。

体重はマイナス1キロ

体重より体型が変わった気がします。
アルコールや
カフェインが断てて
酵素がとれてよかったです。

Oさん4回目酵素断食
お疲れ様です。
回数を重ねるごとに
身体の変化を実感されています。
体内が綺麗に
体内の状態
特に腸内環境が変化する

酵素は薬ではない！
だから
即効性はございません
だから
身体に優しい

Oさんも
食べるの大好き
お酒も大好き
だから
味覚が鋭敏になって
本当に美味しいものの
ほんとうの美味しさを
感じられるので

それも楽しんでおられますよ

貴女も貴方も
食べるの
飲むの好きなら
一度、3日間なにも食べない
やってみたら？
どうかなぁ(*^_^*)

[0回]