20140903まで
3日間の酵素断食をご自宅で終え、
3日目の朝から
タイヨガルーシー長岡京教室で
120分のレッスン

その後

夕方ベビーフードのお粥ひとびん

夜に玄米粥 梅干


回復食2日目
朝はお粥梅干
昼はタヌキ蕎麦
夜はお粥 アボカド トマト 紅豆腐


お粥は玄米を
断食前にタッパーに入れて
水につけていたもの。

ハチミツレモン

回復食3日目
朝は玄米粥のレモンハチミツ仕立て  
ほとんどクリーム状の玄米なので
杏仁豆腐の感触で美味しい


お昼は蕎麦

納豆と島らっきょう海苔を添え、
しょっつるを少し入れて。
うまい！
料理がうますぎるのが欠点な私です^ ^
なんちゃって。
島らっきょうは
石垣のを
自分でむきむきした塩麹漬け。
蕎麦湯飲んでおしまい

夜は家族でタイスキ
私は空芯菜ニラししとう豆腐を食べました。ココナッツオイル
ちょと入れてタレにしました。
竹輪一切れ食べちゃった。

昼の残りの蕎麦少し。
これで回復食は終わります。
とりあえず
カフェインとアルコール
肉類はとりませんでした。

Oさんの感想
あっけなく終わりました。
今回は食べたい衝動がなかったですね。
玄米粥が好きなので
回復食も楽しめました。
記録を送るのも
見守ってもらえてるようで
よかったと思います。

体重はマイナス1キロ

体重より体型が変わった気がします。
アルコールや
カフェインが断てて
酵素がとれてよかったです。

Oさん4回目酵素断食
お疲れ様です。
回数を重ねるごとに
身体の変化を実感されています。
体内が綺麗に
体内の状態
特に腸内環境が変化する

酵素は薬ではない！
だから
即効性はございません
だから
身体に優しい

Oさんも
食べるの大好き
お酒も大好き
だから
味覚が鋭敏になって
本当に美味しいものの
ほんとうの美味しさを
感じられるので

それも楽しんでおられますよ

貴女も貴方も
食べるの
飲むの好きなら
一度、3日間なにも食べない
やってみたら？
どうかなぁ(*^_^*)

[0回]

タイヨガルーシー瀬田教室
駅から1号線渡ります。
駅から少し歩きますが

こんな雰囲気の教室です。

9月11日 13時半から
9月18日 13時半から

体験レッスンを行っています。
9月両日とも体験レッスン。

10月2日以降は
月2回レッスンが始まります。

一緒にお身体を動かして
健康に
そして
綺麗に
そして
若々しい自分を
作っていきませんか？

場所←クリック

お待ちしております。

とっても気持ちよく
レッスンができます。

お会いできることを
心よりお待ちしております。

本日、
体験レッスンに
ご参加くださった方から

無農薬の無花果を
3つ いただきました。

帰り道後ろから追いかけて来て
レッスンよかったぁ♪
ありがとう
これお礼ですって
下さったんです。

本当にびっくりしたけど
本当に嬉しかったです。

タイヨガルーシー瀬田教室
指導MikA担当となります。
しばらく
私も伺います。
この機会にどうぞ
お越しくださいませ。

[5回]

前回バンコクにてお買い物
生徒さんへのお土産

ターミナル21で
クレジットカード使用した。

その時、
カードリーダーでerrorが起こった。
しかし、受理されたら
もう一枚レシートが出てくるが
出てきてないので
通信が行ってない
請求はされません

と言い
もう一度同じように
カードをきった。

言ったように今度は
レシートがもう一枚出てきた

こちらにサインを
言われるままにサインをした

だけど何だか気になる
最初のレシート

最初のレシートは？
と聞くと
破って
ゴミ箱にぐしゃぐしゃポイ！

それを私は拾い上げて
写メを撮って返ってきた

クレジットカード会社から
6月に二重請求
電話をしたら
サインしてなくても
カードを渡しただけで精算される
と電話口のオペレーターが言うのだ！

なんだと！そんなことであれば
サインなんて要らんがな！

取り敢えず
事情を説明したら
めんどくさそうに
向こうからキャンセルは
ありませんと言う

時間かかっても良いから
調査してくれ
と頼んだ

向こうから書類が一枚
どんな状況だったか
事細かく書いて
サインをした方のレシートと
サインをしなかった写メを添付

本日、
返金されてきた！

あー良かった。

思ったより早く
返金されてきたので
写メを撮っておいて
良かったなぁと
つくづく思うのでした。

[3回]

ゆっくりとですが
タイヨガルーシー指導者の
レベルがアップしています。

お金儲けを目的として
指導を行うつもりなら
お辞めください

目立ちたい
ええかっこしたい
と思うなら
指導をお辞めください

指導者は
生徒さんのお体の為の
縁の下の力持ち

頑張って
綺麗になっていただくための
お手伝いをするのです

その気持ちなければ
できません
そして
何年後か？わからないですが
皆がお年を召されたとき
もちろん
指導者も！一緒に年取ります

そのときに
皆が元気で健康で明るく
前向きな生活を
送れてると楽しい！

そんな目的を持ってもらいたい

それは
心構えとも言えるかも
それが出来ない方は
指導者をお辞めになるでしょう

私は
それでもいいと思っています。

今
頑張ってトレーニングを
積んでいる指導者は
その心構えをお持ちの方です。

指導力に力及ばずであっても
心構えはしっかりと
お持ちの方です。

皆様の前で
指導に行くときがありましたら
どうぞ
レッスンを受けて下さいませ

後
もう少し
お時間を下さいますよう
お願いいたします。

[4回]

嫌な夢を見た！

玄関から入ったら
物が散乱し踏み場もない

その玄関は実家
だけども
中に入って行くうち
自分の部屋になっていた

出かけていたんだから
財布は持って出てるはずなのに

財布の中
クレジットカードも
現金も
何もかもなくなって
空っぽ

あーあ
やられてしもうた
クレジットカード連絡しなきゃ

取られたもんは
もー戻って来ない

また
一から頑張ろう
そんな夢

これから
タイヨガルーシー北花田教室

御堂筋梅田の4番券売機
大丸で買ったかな？
紙袋が！
中身は見てないが
中国雑貨かなぁ？

駅員さんに
届けたけど
持ち主に届くかなぁ？

[2回]