毎朝、5時半
近所のグランドへ
トラックを1回歩き
2回走る
たった合計1キロ

雨が降らなければ、
どんなに昨日が疲れていても
次の朝、5時半スタート。

この使いふるされた
ジョギングシューズは
娘の中学時代の陸上で
使用していたもの
下駄箱の肥やしだったので
私が使います。
メチャクチャ
お世話になってます。

バイクは雨でなければ
お世話になります。

いつもありがとう

タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
エントリー募集中です。
参加人数把握の為
なるべくお早めにご連絡を
お願いいたします。
m(__)m

[3回]

第5回タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
2014年11月21日15時以降チャックイン
2014年11月23日10時迄にチェックアウト
締め切り10/15まで。

まず人数の把握の為。
エントリーをお願い致します。
エントリー申込フォーム



各自、
スタート時点に合わせ自宅にて
準備食をしてご参加ください。
滞在期間はタイヨガルーシーレッスンが5回あります。
滞在期間中に京都観光に行かれる方や一旦自宅に帰る方など
自由行動です。門限もございません
しかし、酵素と水だけでお過ごしくださることが条件です。
持病をお持ちの方は医師ご相談の上ご参加ください。
お身体の状態などでお断りすることもございます。

酵素は3種類ありますので
それぞれで参加料金も変わってきます。

場所はいつもの西陣の町家を予定しておりますが
10名満たない場合は、お一人の宿泊負担額が増えてきます。
参加される方とのご相談で別の場所か
タイヨガルーシー長岡京教室にて行うこととなります。

[3回]

昨日、朝からお昼まで

ご自身がしっかりと
指導していけるように
皆さんとってもがんばっておられます。

1ヶ月に1度しか開催しておりません
一度抜けちゃうと
2ヶ月丸々長い時間が
開きますので
皆さん必ず来てくださって
ブラッシュアップされています。

どんなにか
大変だと思いますが
しっかりと強い意志を
なくさずがんばられていますよ

動作の指導は楽しいのですが
指導の指導は楽しくない
そんなことに気がつきました。

しかし、どーしても
これはしておかねばならぬ
私の必須事項

頑張りますので
皆さんがんばってくださいませ
繰り返すことで
とても良い状態になってきますよ

その後、
茨木市で開催の
麦音というビール祭へ

地元のお店が出店してるので
食べ物が美味しい！

フォンノックが観たいというご希望で
隣の公園で
ちょっとだけ踊っときました。


小学生に聞くと
アゲハゲハ♪
なんでも揚げてしまう妖怪やねん
って
もうポケモンの時代は
終わったんだなぁ

アゲアゲミラクル
ってのが
色的に良く似てるかも！

[8回]

空気の綺麗な空間で
朝
爽やかな風
こんなに気持ちのいい朝が
一年中だったらいいのに

もうどんどん
秋から冬に向かう

皆さんのお身体を
直接触らせて頂けるのは
KAYOさんが
指導の練習してる間だけ。

ご自身のお体が
どうなってるか？
感じられるだけでも
新しい発見だと
思います。

来月の朝のルーシーダットンは
もちろん今後も無料です
朝7時半から8時まで
日曜日月2回

そんな感じで
継続8年を越えました。

一緒に気持ちよく
お体動かしませんか？

10月19日と26日
場所は
JR長岡京駅前
バンビオ公園広場
7時半から始まります。

また来月
お会いしましょう！

[2回]

満1才です。
ありがたい事に折り返せてます。

朝からモーニング食べに
娘を誘う
今日は私の誕生日だから！

着いてきてくれた娘は
何処かに行こうとしてくれたのですが
目的地見つからず
時間が過ぎ

無理に出掛けなくても
いいよ
家でゆっくりしよ
私の言葉に

少し安らいだ気持ちみたい

そしたら
宅急便！

段ボールを開けた瞬間から
とっても良い香り！
こんなケーキもあるんだ！
薔薇の香りの威力はすごい！
サプライズ
本当にありがとうございます。

眺めていると
今度は
ケーキ食べたいね
と言うことで
近所のお店に
お茶しに行きました。


カフェのオーナーさん
キャンドルまで立ててくれました。！

時間が来たので
タイヨガルーシー北花田教室へ

少し
コーヒーとシュークリームで
お茶してます。

タイヨガルーシー北花田教室
19時から無事終了
ここから帰るには
後、1時間半以上電車の中。

帰宅して
缶ビールで(^^)

それでは
お休みなさい
明日は
朝ルーシーだ！

[4回]