(´д｀|||)


イタリアの紹介テレビ番組で
ほんとうに
簡単そうに
ちょちょいのちょい♪っと
小麦粉からパスタが
出来上がってくのを観て。

私もやってみたい！

なかなかやる時間がなかった。
今日、思いきって
強力粉を買って

夕飯の作る合間に
やってみた。

小麦粉100グラム
卵1個
オリーブオイル小1
水も塩も入れない

明太子と豆苗と玉ねぎ
塩コショウ
そこに茹でたてのパスタ

出来た！

食べてみた！

ああ(´д｀|||)

あー
パスタじゃない

うどん？
卵が入ったうどん？

だめだ
パスタを作りたいのにー
(。>д<)

つーことで
時間ができたら
また
2回目挑戦してみますね。

ストレス発散できそーかな

[1回]

毎年4月から翌年3月末までの期間。
公益財団法人スポーツ安全協会
検索はスポーツ安全協会でしてください。
詳しく内容がございます。

加入される生徒さんは
3月20日までに
現金にて1850円をレッスンのときに
ご持参くださいませ。

システム料や振込手数料が
かかるため
なるべく1度の手続きで行いたいので、
3月20日までにお願いいたします。

これまで何も起こらなかったから、
これからも何も起こらない、
それはそうであってほしいけれど

それは誰にもわかりません。
だからの保険です。

しかし
年間1850円で
手厚い保険金が出るわけでも
ないけれど、

詳しくは
ネットで調べて見てください
必要だと思ったら
レッスンの時にお申し出くださいませ

スポーツ保険のご案内でした。

[1回]

体験レッスンをして
タイヨガルーシーを始められました。

この生徒さん
岩盤浴でレッスンを
体験されご入会され
今日から始められました。

今日2回目レッスン
レッスン前に
体験の後
どーでしたか？
の質問に

はい！
体が筋肉痛になりました。
でも、普段使ってない筋肉が
動かせた証拠だし、
それに
岩盤浴で汗が出ないのに
ぼっとぼとに
汗をかくことができました。

もうひとつ
体のバランス
これも、
習ったバランスと
自分の普段の状態と
やって
7人ぐらいの人に
聞いて回りました

ほんとに
バランスがいいのかどうか？

全員が
先生に教わったバランスの方が
綺麗だと感想をもらいました。

だから
タイヨガルーシーを
やるっきゃない！
そう思ってこれから始めます。
よろしくお願いいたします。

彼女は
知り合いやご友人に
確かめられたみたいです。
おもしろいこと実験されました。

あなたも
試してみませんか？

占いをするみたいに

いったい
私の体ってどー見えてるのか？
そして
この先どーなっていくのか？

当たらぬも八卦
当たるも八卦
占いはそーだけど

体験レッスンは
違います。
現実感バリバリ
感じられますよ

タイヨガルーシー教室
体験レッスン1000円

岩盤浴レッスンは
1500+200水で1700円

どちらでも
どーぞ
体験レッスンは1回限りです。

お待ちしております。

[2回]

小学校の時の連絡帳。
やっぱり見つかりませんでした。

見つかった連絡帳の中身で
気になる日記がありました。
長編です。






字下手くそなのは
棚にあげてください。

内容。

倒れてるのに
全くパニクってる記憶はありません

なんかそれが当然のような
普通のような
そんな精神状態でした。
パニクって
慌ててたのは
お友だちのお母さんでした。

私は
動じない子供だったのか？
ボーッとして
起きてることを理解できない
アホな子供だったのか？
よくわからないです。

友達の家の玄関出てから
母が倒れてた
この時の事
今でも覚えてますが

病院やら
妹が泣いてばかりとか
ぜんぜん記憶にないです。

[2回]

唇を酸っぱくした形みたいに
キユーッと
しぼってください

え？
口じゃないですよ

菊の御門。
のことですよ！

そう
それと女性なら
も１つの方も！

簡単にはできませんよ
下腹部から意識しないと！
しっかりとやらないと
キユーッとね♪

閉経してから
避妊具のお世話にならないために
今からがんばって
筋力つけてね！
意識を向けて
忘れないようにしましょう

本日、行った動作
とても優雅で綺麗な動きでしたね！
実は菊の御門への効果を高め
膀胱系
大腸系
生殖器系へ
アプローチしていく動作です。
みんな
キューッとできたかな？

(*^^*)

タイヨガルーシー長岡京教室
月2回月曜 10時半
月2回月曜 14時
月2回火曜 10時半
月3回水曜 10時半
月2回金曜 20時

タイヨガルーシー大阪福島教室
月2回月曜 10時半

タイヨガルーシー丹波橋教室
月2回火曜 13時

タイヨガルーシー京都駅前教室
月3回火曜 19時半

タイヨガルーシー西京極教室
月3回金曜 10時

タイヨガルーシー竹田教室
月2回火曜 10時

タイヨガルーシー北花田
月2回土曜 19時

タイヨガルーシー山科教室
月2回木曜 10時

タイヨガルーシー瀬田教室
月2回木曜 13時半

タイヨガルーシー丹波橋第2教室
月2回金曜 19時半

岩盤浴レッスン@マナアイランド
月3回水曜 13時半
月3回水曜 19時半
月3回土曜 10時半

朝のルーシーダットン@長岡京駅前公園
月2回日曜 7時半から8時 無料

体の不定愁訴の解消
筋肉に優しい運動
若さの持続力アップ
美しい身体改造作戦
体のバランス力強化
心が軽く心地よい気分
美しさを維持する呼吸法
などなど
色んな要素を取り込んでる
タイヨガルーシー教室


講習会など
レッスンのご要望があれば
馳せ参じますヨ。(^-^)
ご連絡をお待ちしております！

[4回]