今朝46.6キログラム

朝のルーシーダットン
長岡天満宮の八条ヶ池
朝7時半から8時まで、明日もやりますよ♪

よく水を飲むこと
だけどがぶ飲みはダメです
せっかく胃が縮まって来てるのに
がぶ飲みするとまた拡張してしまいます
水もうまくコントロールしながら
飲み続けてくださいね。

そして
朝のレッスン10時半から11時半まで

お休みされた生徒さん
振替された生徒さん
追加された生徒さん
加わり賑やかなレッスン

その後、あまりの良い天気なので
嵐山へ散歩にいきました。

沢山の人を避けるように散歩

日帰り温泉見っけ！
普段は1000円みたい
露天風呂もあるみたい

タイヨガルーシー長岡京教室に
帰ってきて
夜のレッスンまでまったりします。

今日からご自宅で
酵素断食を今年3回目を始める
らび丸さんがドタ参！

画像の動作他の動作
色々行いまして
彼らの悩み事
股関節、腸脛靭帯、ハムストリングス
解消されたようだ

よかったよかった。

明日も
朝のルーシーダットンから
がんばって
タイヨガルーシーと酵素断食を
頑張りましょう！

[2回]

ものすごく気持ちが良い！
最初すこし肌寒かったよね
でもね
朝陽の光を浴びて
この場所で臨時で行いました。
5/6も晴天なら
こちらの場所で行います。

長岡天満宮の八条ヶ池
7時半から8時まで
終了後のモーニングは
私、酵素断食中なので辞退します。

参加してくださった方が
撮影してくださいました。
私はいつも撮す方で
私自身の朝のルーシーダットン
画像が少なくて
とても嬉しいです。
ありがとうございます

長岡京駅前 バンビオ広場
7時半から8時までの
朝のルーシーダットンは
次回
5/10 と 5/24

お待ちしております

[1回]

4日本日からスタートしました。

明日
朝のルーシーダットンは
天気予報 晴れなので
長岡天満宮 八条ヶ池 横の公園で
7時半から行います。

もし雨ならば
タイヨガルーシー長岡京教室に
来てくださいね♪

朝のレッスン
大阪から熟年女性が3名
長岡京の筍ご飯を食べ

朝堀たけのこを購入し
レッスンでお身体を整えて
次は成城石井に行くんだって
はりきって帰られ、

15時チェックイン
初めての酵素断食に
挑戦される生徒さんが到着
なんか元気ないな
当たり前です
空腹でがんばって来られました

早く酵素をどうぞ
飲んだらとたんに
わぁおいしい甘い
なんか元気なってきた
しばらく様子。
ほんとに元気なので

長岡天満宮の池辺りまで
お散歩しました

夜レッスンには
お二人の生徒さんが飛び入り参加！

密着指導をさせていただきまして
厳しかったかな？
ごめんなさいね

明日もあるの？
はい夜レッスンあるよ
先生、明日も
飛び入りしていいですか？
いいですよ！

彼女は喜んで帰られました

明日、朝のルーシーダットン終了後
朝のレッスンもあります

今日は早く眠らないとね
お休み～

今回の酵素断食はいつもと
ちょっと気持ちが違う
私は7日にドック入り
あーキャンプ中で
明日から痰の採取

朝 痰なんて出ないよ(´д｀|||)
そっちもがんばらないと

[0回]

明日から断食。
いつもは皆さんより一日前から
開始させてもろてますが、
今回は7日も断食継続をするので
今日はお昼までお食事してます。

というのも
フリマに来たら
タイ料理屋台があり、
懐かしい味だったため
寄ってみたら
御夫婦ががんばっておられ
久しぶりにお会いして

チキンと
御主人自ら作りたてパッタイを
買っちゃいましてたべてしもうたのです。

帰宅してから
小腹が空いて
キュウリとしらすの酢の物
豆乳ヨーグルト
食べてしもうて現在満腹。

今朝の体重は47.5キロ
しかし体が浮腫んでる
生理前でとても重いのです。
婦人科もできんなぁ

生理の時の検便はダメなので
次回の断食後に大腸だけでも
やりなおさなあかんな

と思てます。

5/4の夜レッスン
5/5の夜レッスン
まだ募集中です。

朝ルーシー7時半
5/5 5/6
両日雨の場合
タイヨガルーシー長岡京教室で
行います。定員8名

野外で行う場合
人数制限ありません

[2回]

結局、上映期間に観ることができずで
気になってた映画ね


チケットが手に入った経緯が
映画よりおもしろい

実は、先月100円商店街で出店
お客様が溢れんばかりに来場
売り切れごめんにて閉店。

といきたかったのですが
数名この隠れスタジオを
探し当てて来てくださいました。
ご来店ありがとうございました。

お手伝いくださった
タイヨガルーシーの生徒さん
差し入れまで持参くださって
ほんとうにありがとうございました。

近所ではガラガラ抽選会も
行われていました。

生徒さんがガラガラして
当たったんたけど
この日用事あるから行けない
しかもこんな映画、
興味持ってる人知らないし
帰宅したらゴミ行きかなぁ
って

え？
その映画今日じゃないの？
今日だからまた観られない
縁のない映画だと思ってたけど
それいつ？5/1  14時からだ

ちょっと待ったぁ！
私のスケジュール確認
おおおおお！
時間が空いてる！

ええ先生
そしたら観に行ってください

いやいや
1000円で買うから！
要らないです
私にとってはゴミ行きだったから。

ありがとう
ではお礼に
タイヨガルーシー顔レッスン
密着指導をさせていただきます

彼女は、今まで動作をしてたけど
こんなに違うんだ！
って感動してました。

映画観てると
振りたくなってきた！

身体の中の何かの血が騒ぎだす。
大人しくしてなさい！
と言い聞かせ。
見終わりました。

なんの縁だかわかんないけど
今日だから
今だから
のタイミングだったんでしょう♪

ありがとうございました。

[1回]