月3回　火曜　19時半
タイヨガルーシー京都教室
下京区役所の隣です。

2016年京都教室の生徒さんは
初レッスンです。
ですが
数えてみると
2016年私は15回目のレッスン

重い体
疲れた体
ムクんだ体
凝ってる体

皆さんのお体が
快適になるように
レッスンを行いました。

すっきりと
動かしやすく
楽になった体で
お家に帰って下さったかな？

次もお休みなく
がんばって下さい

[1回]

タイヨガルーシー月2回月曜
朝10時半
昼14時

今日は休もう
なんだかやめとこう
ちょっとサボろう
そんな気持ちになったとき
他の生徒さんも同じ感覚。

だから
お休みされる生徒さんが多い
って言うことは？
参加される生徒さんの人数が
少なくなる。
そんなときが
チャンスなんです！

少人数でレッスンできますね

今日は本当にお得なレッスンだった
そう感じて皆さん
教室を後にされました。

動作の形はできてても
できてない生徒さん
ええ？形はちゃんとできてるのに
なんでできてないって
言うのよ！
納得しない生徒さん

身体の動かし方が
違うんです。
それを今朝は実感できる
レッスンを行いました。

その生徒さんは
今まで違ったんだと言うことを
実感して帰られました。
そう、今年からまた
身体の美しさが
レベルアップするでしょう
ガンバって通ってね

お手伝い致しますよ


14時からのレッスン
これまたお休み沢山

ゆっくりと行うけど
ちゃんと力入れてください
ちゃんと力抜いてください

初級　中級　上級
タイヨガルーシー歴
とか全く必要ありません

同じ動作を行います。
同じ動作なのに
初級の方はそれしかできない
レベルが上でも
同じ動作
しかし完成度が違う

競争はいらない
自慢もいらない
見栄の張り合いもなし
合わせる必要もない

すべては
ご自身の中で内部で
行うもの

それを感じて
それを行う

ただそれだけ。

同じことの繰り返し
その中で
違いに気づく

心の中の変化も
それもテクニックの一つです。

できない
動かないではなく

できなくしてる
動かなくしてる

が本当の原因かもしれません

さて
あなたは
本当に動かないのでしょうか？
本当は動かなくしてるのでは？

それも
レッスンで
探していくことができますよ

体験しに来ませんか？

とは言え
私は10名をメドに
レッスンを行います。
だから
沢山の生徒さんが
来たら困るので

そーっと
大人しくレッスンを
行ってます。
それは
皆さんの身体を
今後も大切にしたいからなんです。

焦らないで
ゆっくりと
しっかりと
サボらないで
休まないで

レッスンに来てね
待ってまーす

[1回]

3時半目が覚め
4時半目が覚め
5時半目が覚め

え？7時！
目が覚め！
ヤバイ！

2016年の朝のルーシーダットン
私の始まり方でした。

いっそいで！
準備
1分前に長岡京駅前へ

みなさんより
早く到着。
よかったよかった。

皆さん
お身体を動かして
2016年もよろしくお願いいたします。
次回は
1/24  7時半から、8時まで
長岡京駅前
バンビオ公演広場
雨天決行

お会いできることを
楽しみににしていますよ

[1回]

今年3つの新しくクラスが増えました。
水曜昼14時と夜20時
そして
土曜朝10時半

お越しくださったのは
振替レッスン1名
全員で4名のみのレッスンでした。

朝日が射し込むスタジオ。
日射し暑くない？
と生徒さんに伺うと
とっても気持ちいい。
スクリーンカーテンは
下ろさないで！
とのこと

私もそれが好き。
せっかくの太陽からの
エネルギーを吸収できるから。

紫外線が！それは仕方ない
どちらを取るか？
それはあなた次第。

気持ちいい。

岩盤でガンバって来たけど
熱くないのに
なんで
今日が最高に
身体はいい感じなんだろう？

しっかりと
動きをお伝えできるレッスン
しっかりと
ご自身で動きを感じるレッスン
しっかりと
身体の内部へアプローチする。

そんなレッスンだからでしょうか。

継続してくださいね
今日から2016年
新年1月から始まった。

これから
お身体はどう？変化？するのか？
私もとっても楽しみです。

来週23日まで
宿題忘れずに
ちょこっと行ってみてね

初めての方は
何がなんだか
思い出しても
家で
やろうにも
わかんない

それはどなたでも同じです
焦らないで
何度か来ていただくことで
ご自身でできるようになります。

呼吸と動かすタイミング
呼吸と戻すタイミング

これを
忘れずに次のレッスンまで
ガンバって見てくださいね

月2回土曜日10時半
定員は10名

10名で一旦
募集は締め切ります。
よろしくお願いいたします。

[1回]

あなたは何をしてますか？
まだお仕事ですか？

私達はこんなことをしてます。

疲れたから
何もせず
じっとするより
ゴロゴロするより

何でか
疲れが取れちゃうんてすよね

ついでに
ボディラインも
なんだかスッキリするし
不定愁訴も和らぐし

帰宅したら
すぐ眠れるし
ぐっすり
そんで朝すっきり

一度
体験に来てみてね

[0回]