タイヨガルーシー酵素断食キャンプ
残念ながら挑戦者はなしでした。

一人で行える貴重な断食期間
ありがとうございます。
次回は11/18-19-20になります。

準備期間
私は1週間前に断酒開始

6月1日夜、焼鳥を3本とノンアル200ml
の食事を最後に
6月2日朝から一切食べず。
ほんとはノンアルは飲みたかなかったんだ。
お断りできず。少量。

それからは
酵素と水のみの生活を続けた。

6月3日　朝山科、毘沙門堂へ散歩
　　　　睡魔に襲われる　
　　　　眠ると酵素が飲めなくなる
　　　　外を歩くことにした。　
　　　　夜レッスン
6月4日　早朝5時半、嵐山へ散歩
          　朝レッスン
　　　　昼レッスン
　　　　夜レッスン
6月5日　朝のルーシーダットン
　　　　9時にお粥をスプーン2杯

これからは手軽な酵素から離れて
回復期に突入だ！
私としては正直、回復食が苦手。
食べるのは得意だよ♪
作るのが面倒くさいんです。

でもね
ピュアに生まれ変わった
私の腸さんにはすくすくと
赤ちゃんにご飯を与えるように
食べてあげよう
そう思います

断酒解禁は1ヶ月後、
7月4日付近です。

食べ物の味覚がとても鋭い
嗅覚もよりいっそう敏感
聴覚は今回変わらないかな？
視覚はちょっと変化あるかもしれない。

これから
回復食を綴っていきますので
参考にしてみてね

私は、ズボラですので
手の込んだ調理はいたしません
ごめんなさい手抜き料理となるでしょう。
参考にならないなぁハハハ


おっと！忘れてました。
みなさんの気になる数字ですね

      　　　 6/2  @ 6/3 @  6/4 @  6/5
体重　　  41.0@ 46.2@ 45.6@ 45.1
BMI          17.9@ 17.9@ 17.2@ 17.0
体脂肪率  20.6@ 19.1@  18.6@ 18.1
筋肉量      35.2@ 35.3@ 35.0@ 34.9
内臓脂肪     2.5@  2.0@   1.5@    1.5
基礎代謝1050@1047@1038@1032
体年齢        37@    37@    37@     37

こんな変化でした
すべて毎朝、おトイレしてから
なにも着ずに測定
タニタの体重計です。

次回は11月18日から20日まで
定員5名

今日からお申し込み受け付けます。

[0回]

梅雨入りました。

これから雨ばかりになりそうね

次は6月26日　7時半
JR長岡京駅前　バンビオ公園
雨でも屋根の下にて
行います。

外ですると
開放感があるし
とっても気持ちいいですよ
１日の始まり
日曜日の1日がとっても
健やかですよ

申込みなどいりません
お時間に場所に来てください

8時までの30分間
立って行います。
マットは必要ないですよ

お待ちしております

[0回]

もう5ヶ月だって

レッスン中に
突然、寝返りをしたので
ビックリしました。

外の世界をまっすぐに
観ることができ
私を認識することができたみたい

最初はよかったんだ
ニコニコ

でも
今日はなにしても
泣き出したら止まらない

たぶん
私が嫌なんだわ
今日は嫌われたな

淋しいけど
当然のことだ。

大きくなってきたわけだ！

mamaは首が背中が脚が！
泣いてたって
後半レッスンは気持ちいいのです
mamaは僕をほったらかしで

最後まで

終わったら
なんと背中が
違う！

快適だって思ってたさっきまでの
背中はなんだったんだろう

って
感想を頂いてます

いつもなら
レッスン中に画像など
撮れるんだけど
今日は泣くので抱っこで
両手塞がり

今度は
どーだろうなぁ？

嫌われたくないけど、、

[0回]

昨日、USJへ行きました。
目的は進撃の巨人4D
フライングダイナソー
どちらも2回乗ってきました。
このジェットコースター
かなり気に入りました。
延べだと4回となります。

4回目は両手万歳スーパーマン気分で
脱力して乗ると超最高です。
脊椎を中心に整えられます。
いいかも、、。
いいもんミーつけた！
ポジション的に
脛椎がも一つたけどもね。

夜、焼鳥食べて
もち断酒

寝て今朝
朝起きたらもの凄く
気分が良いので
今朝から酵素断食を始めました。

さて本日
伯母さんの病院に
その前に
御札納めにそして新しいお札も

タイの友達が欲しがってるので
2体

古い御札。
納めるところが見つからないので
御朱印所で伺うと
こちらでお預かりしますとのこと
お渡しして

あの新しいお札も、、
と言いかけたら

ものすこい突風！！！

何かが飛んでいったので
追いかけて拾うと
今から買うお札でした。

渡すか渡さないかで
2度目の突風

もう一枚飛んでった
それも拾うこととなった。

もう一度飛ぶか待ったけど
風は無くなった。

新しい御札。を
お渡しします。
と言われたのですが

イイエ
この風で飛ばされた御札。
これでいいです。
2体戴くつもりでこちらに
参りました。

他の所でも
神社に参るとき
よく突然、突風か吹くことが
あるんです。
だから
突風で飛んだ御札。

コレには意味が有ると思うんです。

今日は不思議な出来事が朝からありました。

それから
病院に

従妹とやっと会えました。
病院に最初に行ったときからだと
1ヶ月も経ってました。
5時間も
伯母さんのベットの傍
でしゃべってましたね。

帰宅してすぐ
昨日、戴いた生梅を
漬け込みました。
右はアカシア蜂蜜入
左は無糖

左は2年かかりそうだな

どちらもヘタを取り
一晩凍結したものを
漬け込みました。

もう一つ黒糖を入れたものを
作りたくなってます。

あ！梅酒作るのは
まったく初めてよ♪

[1回]

後半の予定が決まりました。
グーグルカレンダーにも掲載しております。

https://calendar.google.com/calendar/embed?src=repure@hotmail.co.jp&ctz=Asia/Tokyo

ご自身のカレンダーに同期すればとても便利になりますよ＾＾

レッスンのお振替は必ず事前連絡をお願い致します。
レッスンのお休みも必ず事前連絡にお願い致します。
レッスンの追加の時も事前連絡にお願い致します。

また　体験レッスンも事前連絡をお願い致します。

[0回]