生徒さんのお気持がいっぱい詰まった
飲み会でございます。
今回は私の54回目の事も仕組まれていました。
御馳走いっぱい
ビールいっぱい
すべてを私に？

ありがとうございます。

キリンビール
2017
469
on the cloud
を飲みました。


ドライトマトとバジルと湯葉
スイーツが！
こんな風に出てきてほんと
サプライズでした。

いろんな方々がタイヨガルーシーをしてみて
どんどん若さを保ちながら
健康で美しい女性になってく事が
私にとって最も嬉しいプレゼント
なのに他にもプレゼントを頂きまして

早速、すぐき豆乳ヨーグルトにトッピングして
食べました。

ビールを飲みながら
愚痴など聞いて頂きまして
ありがとうございます。

この世にある自分と言う存在。
心と身体
脳内にある意識と身体の存在。
ボタンの掛け違いのように
繋がっているのなら
一旦、外さないと定位置に変えられない。

一旦、外すって？
それは力を抜く
いつもの考え方で動かない

見てるのか？　見えてるのか？
同じ物を見るにしても
見方が変わります。

本当に難しいけど
私はあなたのその場所を
ほんの少し変えるだけで
相当楽になることをお伝えしたくて
タイヨガルーシーをし続けています。

本当に簡単には出来ないけど
あなたにどうお伝えしたらいいのか？
それもまた難しいんですよ

あなたに伝えて
体が反応する言葉を
探さなければならないからです。

貴方の頭の中や貴方の意識ではなくて
体が反応するその言葉が
キーワードとなる

今朝も朝日の光を目一杯
朝日浴

してきました。

身体にチャージ
素直に出来ますね

これからも
タイヨガルーシーをよろしく
がんばって自分で行ってくださいね

[0回]

皆さん　最初に謝罪します。

タイヨガルーシーのレッスンで
私は、できてないのに
上手です。
できてます。
美しいです。

と言う事ができません。

レッスン以外でも気軽に
使うことが苦手で
よくご機嫌伺いが上手い人合うと
とてもすごいなって思います。

タイヨガルーシーでは
できてないときは
できてないとハッキリ言います。

言われた側からすれば
こんなに頑張ってるんだから
少しは褒めてよ
気分悪いわって受けとめる方も
いらっしゃるかと思ってます。

でも嘘でごまかして
言うことができないんです。

グループレッスンの時に
特別に自分だけ
って強く思われる方も
できないんです。
そのご要望にお答えするには

個人的な指導でしかできないんです。

他のみなさんもレッスンに来て
頑張っているので
申し訳ないですがそのご要望には
お答えできません。

タイヨガルーシーのレッスンは
普段、何も考えないで
体を動かす動かし方をしないように
体を操作します。
それは私がするのではなく
あなたが
がんばってすることなのです。

やってもらいに来てるならば
やってくれる他のレッスンに
変えたほうがいいですね　他力方法です。

タイヨガルーシーは己の体を己でやる
自力方法

やったことのない体の使い方をするので
わからないんです。
それをお知らせするのが私で、
実際に行うのはあなたなのです。

例えば、
逆上がりができた瞬間
何故できたかわからないですよね？
次やったらできなかったけど
できるときがある
この繰り返しで段々確実に出来るようになる

みんなそうやって来たと思います。

使ったことのない動きや力
できたのかできてないのか？
それをお伝えするのも私です。

動作が特殊なわけありません
本当にかんたんなストレッチですが、
違う方法で動作を行うと
とてつもなく難しい

どうしたらいいんだろう？
頭でものすごーく考える
考えれば考えるほどわからない
そして同時に身体もカチカチに固まって
動けなくなるからもっとできない

簡単にするには
頭であれやこれや考えない!
身体を信じてやってくださいね

逆上がり出来た瞬間
何も考えてなかったと思うんです。
補助輪無し自転車をのれた瞬間
あれ？出来た！

みたいな感じだったと思うんです。

頭が明晰であればあるほど
時間がかかるかもしれません

私のお伝えするのタイヨガルーシー
わかる出来た瞬間がきます。
直ぐかもしれないし
何年か先かもしれないけど
その時、あなたのお身体は
変化してる瞬間でもあるんですよ

他の運動でもなんでもいいから

放ったらかしをしないで、
お体を大切にしてくださいね

できないのを人のせいにしないで
その体を作ってきたのは
あなた自身なんだから

すいません
ごめんなさい
できてないのにできてますよ
うまいですよって
私は言えません。

[0回]

今朝は台風18号が来る前の天気

雨も降らず
風も吹かず

穏やかな曇り空

誰も来ないかなぁ
そう思いつつ

長岡京駅前　バンビオ公園広場へ

3名の女性が電車に乗って
来てくださいました。

身体に動きと呼吸と力を馳せ
ゆっくりと動きを
連続で続け

呼吸が追いつかない時は
普通の息で行ってくださいね

片足の動作からは
トランスに近くなったので

皆さん放ったらかしで
楽しませて頂きました
ごめんなさい

終8時9分に終了
ちょっと長くしてしまいました。

4名の方からプレゼントを頂きました。
ピンクのお花はとても綺麗

本当にありがとうございます。

タイヨガルーシー長岡京教室に
飾られせて頂きます。

11月12日　ガラシャ祭
雨でパレードが中止にならないなら
パレードに参加します。

もし賛同
協力またはお手伝い
頂ける方がいらっしゃいましたらば
ご連絡をお待ちしております。

[0回]

れいこ先生、私のお腹が出てるので
なんとかしたいんです。
お腹出てますけどどーにかなりますか？

私の答えは
ご自身でいつも出るようにしてるから
出てくるのは当然です。

身体の使い方を変えなさい
出ないようにする使い方

どーすれば？

いつもレッスン中
何度も数え切れないくらい
お腹のファスナー！

言われた時にする
それは、あなたが
お腹を出すように使っていた証拠
最初からやり直し！

もう一度
お腹のファスナーをし直して
動作を最後まで行ってくださいね

お腹の中には
沢山の内臓が収まってます。
女性は生殖器官もあります。

呼吸とお腹のファスナー
そして
お腹を凹ませようとする気持ちをやめる!
お腹は凹まさない
お腹は伸ばすようにしてくださいね

お腹のファスナー
お腹を伸ばす
すべてを上手くコントロールしてね

前後の分厚さがスッキリ。
下垂した内臓を引き上げ、
お尻も綺麗に
ウエストもクビレてきますよ

またレッスンで
一緒に練習しましょうね

やってもらう
から
自分でやる

あなたの身体は
あなたがするのですね
誰かにしてもらう
その気持ちを早く切り替えてね

方法はお伝えしますよ
やるのは
私ではなく

あなたですよ

難しいけど
がんばってね

タイヨガルーシーのレッスン
長岡京教室　月2 火2 水3 金2 土2
京都教室　月3回火曜19時半
西京極教室　月3回金曜10時半
大阪福島教室　月2回10時半
山科教室　月2回木曜10時半
伏見桃山教室　月2回火曜13時半
JEUGIA北花田教室　月2回土曜19時

朝のルーシーダットン日曜7時半無料

あなたのお家の近く
あなたの行きやすい教室が
見つかればいいですね

また
レッスンで
お会いしましょう!

[0回]

朝日浴

左からと右から

右からと左から

入る光は

右奥と左奥へ

左奥と右奥へ

交差する光

同じ光なのに
2つの光に分かれてしまう

また1つにする位置
それを感じる場所

同じ場所だが
別々

2つの光がシンクロする感覚

その時の

目の前に広がる空間は
とてつもなく
綺麗だ！

夢のような色彩と形
そのものがそのまま
信じられない気持ちが込み上げてくる
そんな筈ないと否定する気持ちになる

今
起こっている現象は
幻でも夢でもない
現実にそうある
そう思う感覚こそ大切にしよう
そうすることにより
持続時間が長くなる

これが長く続けば
とっても心地いいのに
もっと心地よくなりたい
とかね
欲を出すと
一瞬で消えてしまう

不思議な不思議なエクスペリアンス。

毎朝、それを体感したくて、
今、

早起きは辛くない

快適が持続する

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